Psychotherapeut angststoornis
Angststoornissen kunnen je dagelijks leven flink beïnvloeden, maar er is altijd een uitweg! ✅ Met de juiste begeleiding leer je jouw angst begrijpen en overwinnen. 🌟 Een psychotherapeut staat aan je zijde om rust, balans en zelfvertrouwen op te bouwen, zodat jij weer kunt genieten van het leven zonder belemmeringen. 💬💪😊 Samen sta je sterker! Vind hieronder een psychotherapeut die je kan helpen bij een angststoornis.
Aangesloten experts
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2025/01/Hans-Holistische-massagetherapeut-Bussum.jpeg)
Hans
Laat je lichaam spreken
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2025/01/Wietske-Systemisch-coach-Bussum-scaled.jpg)
Wietske
Samen vinden we de rust die je nodig hebt om te groeien.
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2025/01/Daphne-Lichaamsgerichte-coach-Bussum--scaled-e1738232747280.jpg)
Daphne
Kortste weg naar geluk is aandacht voor jezelf
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2025/01/Kim-therapeut-Amsterdam-therapeut-Laren-NH-e1737219451494.jpg)
Kim
Ik behandel niet alleen de klacht, maar ook de onderliggende oorzaak, waardoor je sneller geholpen bent!
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2025/01/Martijn-Coach-en-psychosociaal-therapeut-Zeist-e1737218209126.png)
Martijn
Bewust worden van wie je bent, herinneren wie je was en op weg naar wie je wil zijn
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2025/01/Bianca-Systemisch-coach-Hilversum.jpg)
Bianca
Ontdek wie je bent voorbij verdriet en onzekerheid
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2025/01/Arnold-Analytisch-therapeut-Malden-scaled.jpg)
Arnold
De innerlijke Wereld als Bron van Leven
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/12/Anna-Dietist-en-act-therapeut-Broek-op-Langedijk.jpg)
Anna
"Krijg grip op je eetgedrag en zit weer lekkerder in je vel"
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/12/Eline-IEMT-EMDR-Therapeut-huizen.png)
Eline
'Until you make the unconsious consious, it will direct your life and you will call it fate' - Carl Jung
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/12/Adike-psychosociaal-therapeut-homeopaat-natuurgeneeskundige-Breezand-scaled.jpg)
Adike
Als je komt wil ik er zijn
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/12/Yvette-Homeopatisch-arts-Huizen-e1735649832487.jpg)
Yvette
Verder kijken dan alleen je klachten, ik kijk naar je als mens. Wat houdt je bezig en waar loop je tegenaan.
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/12/Stefan-Counselor-Hilversum-Coach-Hilversum-scaled.jpg)
Stefan
Je kunt meer dan je denkt.
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/12/Christel-Integratief-counselor-Eindhoven-e1735401389482.jpg)
Christel
Een veilige haven wanneer het stormt in je hoofd
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/12/Olga-gestalttherapeut-Nijkerk-Utrecht-.jpg)
Olga
Mensen komen vaak in therapie om te veranderen maar ik help je graag meer jezelf te worden
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/12/Jorris-IFS-therapeut-Groningen-e1734777172609.jpg)
Jorris
Alle delen welkom!
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/12/Rosalie-Natuurgeneeskundige-Millingen-aan-de-Rijn.jpg)
Rosalie
Door ballast te verwijderen met meer plezier door het leven gaan.
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/12/Ilonka-relatietherapeut-Amsterdam-en-Zaandam-scaled.jpg)
Ilonka
Leren accepteren en tolereren wat je niet kunt veranderen en leren aanpakken wat je wél kunt veranderen.
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/12/Kitty-Counsellor-Capelle-aan-den-IJssel.jpg)
Kitty
Iedereen verdient het om het leven te durven leven
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/12/Jeremie-Psychosociaal-therapeut-Etten-Leur.jpg)
Jérémie
Bouwen aan een dankbaar, vrij en gelukkig leven.
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/12/Riemy-Psychosociaal-therapeut-Zutphen.jpeg)
Riemy
Mensen zijn veerkrachtig en groeien en bloeien van oprechte aandacht , erkenning, warmte en betrokkenheid.
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/11/Petra-Psychosociaal-therapeut-Almere.jpg)
Petra
Jouw helpen, jezelf te helpen, dat is waar ik voor sta.
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/10/Jeanet-Psychotherapeut-Houten.jpg)
Jeanet
Iets ervaren brengt meer dan cognitieve beschouwingen
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/10/Natascha-Coach-Edam-scaled.jpg)
Natascha
Je verdient het om weer voluit te leven, laten we samen de weg terugvinden naar jouw geluk.
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/10/Sandrina-Holistisch-therapeut-Amstelveen-scaled-e1729592745638.jpg)
Sandrine
Omdat je het zelf moet doen, maar niet alleen
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/10/Rob-Holistisch-therapeut-Amsterdam.jpeg)
Rob
Elk mens heeft alles in zich om een krachtige en liefdevol leven te leiden. Elk mens heeft ergens een passie voor en wil bijdragen.
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/10/Martin-Kinesioloog-Rotterdam-scaled.jpg)
Martin
Minder Stress Meer Leven
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/10/Paul-Hypnotherapeut-Hoofddorp-Heemstede-scaled.jpg)
Paul
Ervaar de kracht van aandacht!
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/10/Landra-Therapeut-Eemnes-e1729262948465.jpeg)
Landra
Jezelf accepteren met alles wat bij jou hoort.
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/10/Trinette-Hypnotherapeut-Oosthuizen.jpeg)
Trinette
Kom je er alleen niet uit? Het is sterk om om hulp te vragen!
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/10/Phyllis-Hormoonexpert-Zwolle-scaled.jpg)
Phyllis
Nuchter, realistisch en Down to Earth werken aan een gezond hormoonbalans
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/10/Irene-systemisch-natuurcoach-Alkmaar-Bergen.jpg)
Irene
In de natuur is niets overbodig; alles heeft zijn plek. Jij ook!
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/09/Manon-registercounsellor-Oudekerk-aan-de-Amstel.jpeg)
Manon
Hulpzoeken bij moeilijke momenten in je leven waar je zelf niet uit komt, maakt je krachtiger!
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/09/Marijke-Hypnotherapeut-Heemstede.jpg)
Marijke
GEWELDIG IN JE VEL!! Pak je probleem of ongewenst gedrag aan voor een gezond en gelukkig leven!
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/09/Catherina-Hypnotherapeut-Dordrecht-e1727093058425.jpeg)
Catharine
Je angst voorbij in hypnose bij mij!
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/09/Annemiek-Counselor-Weesp-e1726671874678.jpg)
Annemiek
Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/09/Jet-EMDR-therapeut-Therapeut-met-paarden-Leersum.jpg)
Jet
Graag loop ik een stukje mee op jouw pad
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/09/Merel-Orthomoleculair-therapeut-Haarlem-e1726669877940.jpg)
Merel
Hormonen zijn alles, ze regelen miljarden processen tussen cellen en balans is cruciaal.
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/09/Yvon-voedingscoach-Amstelveen-scaled-e1726669095270.jpeg)
Yvon
Jouw energie in Balans!
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/09/Marieke-Integratief-counselor-Amersfoort-scaled-e1726481379363.jpg)
Marieke
Jezelf ontvangen in volle compassie
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/09/Linda-Regressietherapeut-Haarlem-scaled.jpg)
Linda
Het leven is een illusie en slechts bedoeld om jou op je pad te zetten
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/09/Brenda-Psychosociaal-therapeut-Westland-scaled.jpg)
Brenda
Een dag niet gelachen, is een dag niet geleefd!
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/09/Paul-Gestalttherapie-Haarlem.jpg)
Paul
Ken jezelf
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/09/Mireille-Jungiaanse-psychotherapeut-Amsterdam-Oost.jpg)
Mireille
Geluk is luisteren naar je innerlijke stem
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/09/Lucian-Orthomoleculair-therapeut-Haarlem-e1726150773491.png)
Lucian
Krijg grip op jouw gezondheid en bereik optimale vitaliteit.
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/09/Janneke-PRI-therapeut-Utrecht-scaled.jpg)
Janneke
Soms is het grootste obstakel dat je tegenkomt jezelf. Ik help jou om jezelf te helpen.
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/08/Anne-Psycholoog-pri-therapeut-Utrecht-e1725031828913.jpg)
Anne
De eerste stap is erkennen dat je hulp kunt gebruiken. Die heb je al gezet; bij de rest ga ik je helpen.
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/08/Dirk-Jan-Psycholoog-Stolwijk-scaled.jpg)
Dirk Jan
Klachten maken een mens eerlijk (Dethlefsen)
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/08/Jolanda-burnout-coach-Apeldoorn-2-e1725028010230.jpg)
Jolanda
Wanneer je lichaam gevuld is met stress en onrust, probeert het je te vertellen dat het nodig is om wat te gaan veranderen.
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/08/Jeroen-Hypnotherapeut-Eindhoven.jpg)
Jeroen
Teken voor een nieuw leven
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/08/Taco-Ademcoach-Velserbroek-e1724061513131.jpg)
Taco
Wat jij zoekt, zoekt jou.
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/08/Jolanda-hypnotherapeut-Aarle-Rixtel.jpg)
Jolanda
Geloof in jezelf, dat is je grootste kracht!
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/08/Anouk-Hypnotherapeut-Reusel.jpg)
Anouk
Je leert wie je bent, door af te leren wie je dacht te moeten zijn.
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/08/Paul-Lichaamsgerichte-coach-Amsterdam-e1723637526894.jpg)
Paul
Van burn-out naar levenslust
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/08/Frank-energetisch-coach-Spanbroek-scaled.jpg)
Frank
Ik help je om het te doorvoelen, los te laten vanuit rust en veiligheid!
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/07/Claudia-Toegepast-psycholoog-burn-out-coach-Rotterdam.jpeg)
Claudia
Je kunt het leven achterwaarts begrijpen, maar moet het voorwaarts leven
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/08/Guido-holistische-fysiotherapeut-Leiden.jpg)
Guido
Ontdek de kracht van holistische fysiotherapie; de therapeut die verder kijkt!
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/08/Elvira-Holistisch-Coach-Amsterdam.jpg)
Elvira
"You've got to feel it to heal it, with loving attention."
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/08/Shanna-Systeemtherapeut-Laren-e1723362502511.jpg)
Shanna
It's not only children who grow. parents do too. As much as we watch to see what our children do with their lives, they are watching us to see what we do with ours. I can't tell my children to reach for the sun. All I can do is reach for it, MYSELF.
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/08/Julia-Psycholoog-Amsterdam-scaled-e1723026063568.jpg)
Julia
Zelfs wanneer we het niet volledig behalen, worden we beter wanneer we streven naar een hoger doel - Victor Frankl
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/08/Arno-Nistal-Ademcoach-en-hypnotherapeut-Nieuw-Vennep-scaled-e1722859430695.jpg)
Arno Nistal
Adem je Vrij en Heel jezelf!
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/07/Nils-Verbonden-ademhalingscoach-Amsterdam-scaled.jpg)
Nils
Feeling it is healing it
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/07/Evelina-Verbonden-ademhalingscoach-Blokker.png)
Evelina
Alles gaat om echt voelen
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/07/Laura-Ademcoach-Purmerend-e1722088753557.jpg)
Laura
Maak jezelf prioriteit!
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/07/Jeanette-Haptotherapeut-Schoonhoven-scaled.jpg)
Jeanette
Jouw eigen natuur
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/07/Imke-Systemisch-Coach-Hilversum-.jpg)
Imke
Weer optimaal functioneren met jouw Purpose in Mind
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/07/Annette-ademcoach-Dalfsen.png)
Annette
Liefde vol leven, naar jezelf en naar de ander, Leven vanuit je hart geeft een innerlijk welZIJN
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/07/Marloes-PRI-therapeut-Amsterdam.jpg)
Marloes
Verander de manier waarop je naar de dingen kijkt en de dingen waar je naar kijkt veranderen.
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/07/Kees-Jan-Energetisch-lifecoach-scaled.jpg)
Kees-Jan
Maak je eigen keuzes, wees jezelf, leef jouw leven!
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/07/Linda-Psycholoog-Online.png)
Linda
Jezelf begrijpen is de sleutel tot geluk.
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/07/Nathalie-Homeopaat-Zwolle-e1721291835908.jpg)
Nathalie
Homeopathie is als een vriend die je op elk moment in je leven kan helpen je weer in Balans te zetten.
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/07/Emmy-Haptotherapeut-Online-scaled.jpg)
Emmy
De mooiste reis die je kunt maken, is die naar jezelf
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/06/Carina-Stressmanagement-coach-Julianadorp-scaled-e1719575966536.jpg)
Carina
Uit je klacht en in je veerkracht komen is wat ik iedereen gun!
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/06/Judith-Hypnotherapeut-Den-Haag-e1718908455569.jpg)
Judith
One does not become enlightened by imagining figures of light, but by making the darkness conscious.
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/06/Dan-English-speaking-therapist-Amsterdam-1.jpg)
Dan – English-speaking
Body-mind therapist Amsterdam
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/06/Katja-Psychosociaal-therapeut-Haarlem-scaled-e1718646830159.jpg)
Katja
De muren die we om ons heen bouwen om verdriet buiten te houden, houden ook de blijdschap buiten.
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/06/Claudette-Psychosociaal-lichaamsgericht-therapeut-Amsterdam-e1718619119823.jpg)
Claudette
Uit je Hoofd, In je Lijf, Naar je Hart. 🙏
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/05/Armanda-orthomoleculair-therapeut-utrecht.jpg)
Armanda
Het is mijn missie om jouw levenskracht en vitaliteit te activeren.
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/05/Hannie-Burn-out-therapeut-Online-1-scaled.jpg)
Hannie
Blij met je burn-out? Uiteindelijk kom je er sterker uit dan ooit!
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/04/Claudie-hypnotherapeut-Arnhem.jpeg)
Claudie
Je moet het zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen. Ik help je graag!
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2024/02/Merel-Nelissen-Lichaamsgericht-psychotherapeut-Zwolle.jpg)
Merel
Spanning is wie je denkt dat je zou moeten zijn. Ontspanning is wie je bent.
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2023/11/Geef-Inzicht-Ellen-Hemmer-Systemisch-Coach-Harfsen.jpg)
Ellen
Energy 2 Essence
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2023/07/Geef-Inzicht-Nynke-Rebalacing-coach-Zwolle-Overijssel.jpg)
Nynke
Weer in contact komen met je lichaam
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2023/06/Geef-Inzicht-Hanan-Psychotherapeut-Almere.jpeg)
Hanan
"uit je pijnlijkste dieptepunten groeien uiteindelijk je grootste krachten" -Drew Barrymore
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2023/05/Geef-Inzicht-Psychosociale-therapeut-Zwolle-Ingrid-scaled.jpg)
Ingrid
Soms moet je veranderen om jezelf te blijven
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2023/04/Lenne-natuurgeneeskundige-Almere-Orthomoleculaire.geneeskunde-almere-shiatsu-almerejpg.jpg)
Lenne
B Healthy - B Strong - B Yourself
![](/app/uploads/2022/11/placeholder-profile.webp)
Lucille
Gezondheid in eigen handen
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2023/03/Andre-Psychosociaal-therapeut-Stokkum-scaled.jpg)
Andre
Leven doe je vanuit je hart
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2023/03/Geef-Inzicht-Nilufer-Klassiek-Homeopaat-Enschede-Overijssel.png)
Nilufer
Gezondheid begint altijd bij jezelf!
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2023/03/Geef-Inzicht-Ans-2-KANS-gezond-Orthemoleculaire-therapeut-Dordrecht-e1678096293394.jpg)
Ans
Iedereen heeft de KANS om te starten met een gezondere leefwijze. Echt iedereen!
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2023/02/Geef-Inzicht-Erna-Regenbloem-Integratieve-therapie-Middelburg-e1677060559985.jpeg)
Erna
Het is nooit te laat voor een gelukkige jeugd!
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2023/02/Geef-Inzicht-Inge-Coach-Borne-Overijssel-scaled-e1676650554640.jpg)
Inge
Ontdek wat werkt!
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2023/02/Geef-Inzicht-Wouter-PRI-therapeut-Haarlem-Noord-Holland-scaled.jpg)
Wouter
Leven vanuit je eigen kracht dat is leven
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2023/02/Geef-Inzicht-Remi-Hypnotherapeut-Silvolde-Gelderland-e1675775320963.jpg)
Remi
Je kunt in 3 sessies van angst en paniekaanvallen af
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2023/02/Geef-Inzicht-Reinier-Therapeut-Didam-1.png)
Reinier
De geest is als een parachute, hij werkt het beste wanneer hij open is
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2023/02/Geef-Inzicht-Peter-Jungiaanse-therapeut-Woerden-Utrecht-e1675707876348.jpeg)
Peter
Wat is een man die de wereld niet verbetert
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2023/02/Geef-Inzicht-Jaimy-Strik-Hypnotherapeut-Overlangen.jpg)
Jaimy
Verander het verhaal in je hoofd en de hele wereld verandert met je mee
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2023/02/Geef-Inzicht-Marjolein-Coach-Weesp-Almere--scaled.jpg)
Marjolein
Ik help je uit de hypnose van verdriet en angst
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2023/02/Geef-Inzicht-Jeroen-Coach-Rotterdam-Zuid-Holland-e1675528602668.jpeg)
Jeroen
Breintraining is de snelste en leukste manier om voorgoed van mentale problemen af te komen – zonder pijn, zonder praten, en zonder pillen.
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2023/02/Geef-Inzicht-Ryanne-Hypnotherapeut-Amsterdam-Noord-Holland.png)
Ryanne
Blijf je fysieke klachten houden zonder duidelijke oorzaak? Wil je angsten, trauma of ongewenst gedrag leren overwinnen?
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2023/02/Geef-Inzicht-Gert-energetisch-coach-Breda.jpg)
Gert
Wake up in a Better World
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2023/01/Geef-Inzicht-Profielfoto-Louisa-van-der-Zwet-Psychosynthese-therapeut-en-sjamanistisch-healer-scaled.jpg)
Louisa
Van Overleven naar leven
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2023/01/Geef-Inzicht-Judith-Klassiek-Homeopaat-Groningen-Groningen.png)
Judith
Genezen is natuurlijk
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2023/01/Geef-Inzicht-Daisy-Happy-Island.jpg)
Daisy
Je ademt zoals je leeft
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2023/01/Geef-Inzicht-Marlene-Monster-Linkers-Hypnotherapeut-Hellevoetsluis-.jpg)
Marlene
Logica brengt je van A naar B. Verbeelding brengt je overal!
![](https://geefinzicht.nl/app/uploads/2023/01/Geef-Inzicht-Anneloes-Coach-Lochem-e1675521941420.jpg)
Anneloes
Van overleven naar (jouw) leven!
Wat zijn angststoornissen? 🤔
Iedereen ervaart weleens angst, bijvoorbeeld voor een toets of een belangrijke presentatie. Dit is heel normaal! 😰 Maar als die angst zo overweldigend wordt dat het je dagelijks leven beïnvloedt, kan het zijn dat je een angststoornis hebt. Denk aan angst als een alarm. Soms gaat het af om je te waarschuwen, maar als het onterecht afgaat, kan het je dagelijks functioneren ernstig verstoren.
Angststoornissen kunnen verschillende vormen aannemen. Enkele veel voorkomende zijn:
- Paniekstoornis: Paniekaanvallen zonder duidelijke oorzaak. 😱
- Fobieën: Intense angst voor specifieke dingen, zoals hoogtes of spinnen. 🕷️
- Sociale angststoornis: Bang zijn om beoordeeld te worden in sociale situaties. 👥
- Gegeneraliseerde angststoornis: constant piekeren zonder specifieke aanleiding. 🌀
Hoe kan een psychotherapeut helpen? 🛠️
Een psychotherapeut is er om je te helpen grip te krijgen op je angst. Ze zijn als een gids die je door een onbekend en soms beangstigend doolhof loodst. Samen met de therapeut werk je aan je angsten door middel van effectieve behandelingen zoals cognitieve gedragstherapie (CGT). 🎯
Wat is cognitieve gedragstherapie?
Bij cognitieve gedragstherapie kijken jullie samen naar je gedachten en overtuigingen. Bijvoorbeeld, als je denkt dat je gaat flauwvallen in de supermarkt, zorgt dat ervoor dat je het vermijden wilt. De therapeut leert je om die gedachten te onderzoeken en anders te reageren. 🌟 Je leert om jezelf opnieuw uit te dagen door in die situaties te stappen, zodat je merkt dat de dingen vaak beter verlopen dan je dacht.
Behandelmethoden: Wat zijn de opties? 📚
Er zijn meerdere manieren om een angststoornis te behandelen. Je kunt kiezen voor:
- Individuele therapie: Persoonlijke sessies met een psychotherapeut. 🗣️
- Groepsbehandelingen: Werk samen met anderen die ook worstelen met angst. 👥
- Online therapie: Therapie via video of chat. Handig als je liever thuis wilt blijven! 💻
- Cognitieve gedragstherapie (CGT): Gericht op het veranderen van negatieve gedachten. 🧠
- Medicatie: Soms kan medicatie een aanvulling zijn op de therapie. 💊
Onze psychotherapeuten bieden maatwerk, zodat we de behandeling precies afstemmen op jouw behoeften en wensen. Samen beslis je wat het beste voelt.
De rol van je naasten 💞
Je hoeft dit niet alleen te doen! Het betrekken van vrienden en familie bij je behandeling kan erg waardevol zijn. Naasten kunnen je steunen en helpen bij het herkennen van situaties die je angst triggeren. Samen staan jullie sterker!
Waarom kiezen voor psychotherapie bij angststoornissen? 🌈
Psychotherapie voor angststoornissen helpt je de controle terug te krijgen over je leven. Het biedt niet alleen praktische vaardigheden om met angst om te gaan, maar helpt je ook om jezelf weer te zijn. Na de behandeling kun je weer genieten van de dingen die je leuk vindt zonder dat angst je tegenhoudt.
Begin vandaag nog! 🚀
Ben je klaar om je leven opnieuw in eigen handen te nemen? Vraag nu je eerste sessie aan bij een psychotherapeut die gespecialiseerd is in angststoornissen. 🌟 Samen werken we aan jouw mentale gezondheid en de weg naar herstel!
Vind hierboven een psychotherapeut die je kan helpen bij een angststoornis.