Hulp bij zelfvertrouwen en laag zelfbeeld in Oosterhout

Merk je dat je steeds in dezelfde situaties terechtkomt? Dat je jezelf aanpast, je behoeften opzijzet of twijfelt aan je keuzes? Wat je steeds opnieuw doet, heeft vaak een diepere oorsprong. Oude ervaringen, overtuigingen en overlevingsmechanismen beïnvloeden onbewust hoe je denkt, voelt en handelt. In mijn coaching in de natuur gaan we naar de wortels van deze patronen.

Zit je veel in je hoofd, vind je het moeilijk om echt te ontspannen of merk je dat praten alleen je niet meer verder helpt? Misschien ben je altijd druk bezig en ben je gaandeweg de verbinding met jezelf kwijtgeraakt. Je weet met je verstand vaak heel goed dat wat je doet je niet verder helpt, maar het lukt simpelweg niet om het te veranderen. Je weet eigenlijk niet meer zo goed wie je bent en wat je wilt.

Misschien herken je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat. Aan de buitenkant lijkt alles goed te gaan, maar je lichaam geeft signalen zoals slecht slapen, chronische spanning, onrust, vermoeidheid of veel piekeren. Dit kunnen tekenen zijn van langdurige stress, trauma of een overbelast zenuwstelsel. In mijn begeleiding staat je lichaam centraal.

Zit je niet lekker in je vel, maar kun je niet goed uitleggen waarom? Heb je last van onrust, een laag zelfbeeld of onverklaarbare gevoelens die je niet kwijtraakt? Of loop je rond met onverwerkt verdriet, angsten of lichamelijke klachten waar je maar geen grip op krijgt? Als natuurtherapeut help ik je om de regie over je leven terug te krijgen. Samen gaan we op zoek naar het verhaal dat in je leeft.

Heeft jouw kind last van prikkels, een vol hoofd of onzekerheid? Of merk je dat je kind moeite heeft met grenzen stellen en weinig zelfvertrouwen ervaart? Hooggevoeligheid wordt vaak als lastig ervaren. Maar als je leert om ermee om te gaan, ontdek je dat het juist een hele fijne en waardevolle eigenschap kan zijn. Ik coach kinderen, jongeren en hun ouders op het gebied van hooggevoeligheid.

Mijn praktijk is er speciaal voor jou als je je momenteel moe, overprikkeld of uit balans voelt. Als holistisch coach begeleid ik jongeren en jongvolwassenen die hoogsensitief (HSP) zijn, maar ook wanneer je door stress, ingrijpende ervaringen, trauma, rouw of verlies uit balans bent geraakt. Misschien ben je jezelf de laatste tijd even kwijt.

Ik geloof dat echte verandering begint bij aandacht voor wat er werkelijk speelt. Niet alleen voor je klachten, maar ook voor de gevoelens, ervaringen en patronen die daar mogelijk onder liggen. In mijn begeleiding ben ik open, betrokken en onderzoekend. Ik luister zonder oordeel, stel vragen en benoem wat ik zie. Samen gaan we op zoek naar wat jou belemmert en wat je nodig hebt om verder te komen.

Je gaat maar door. Je zorgt voor je gezin, voor je werk en voor de mensen om je heen, en ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt. Je hoofd zit vol, je lichaam staat strak van de spanning en je bent moe. Je voelt dat het anders mag, maar je weet niet goed waar je moet beginnen. Ik ben Anne-Marie. Ik help je van onrust naar rust te gaan, door me af te stemmen op wat jij op dat moment nodig hebt.

Misschien loop je vast in je emoties of je gedachten, bij lichamelijke klachten of in patronen die je maar niet doorbreekt. Denk aan stress, angst, onzekerheid, fysieke klachten (zonder duidelijke oorzaak), moeite met beslissingen nemen, of als je het gevoel hebt dat er “iets blokkeert” zonder dat je precies weet wat. Ik ben Liesbeth, NEI-therapeut. Met NEI kom je snel tot de kern, zonder eindeloze praatsessies.