Wandelcoaching bij burn-out: je voert het gesprek tijdens een wandeling, naast de coach in plaats van tegenover hem of haar. Gaat het om burn-out, dan bespreek je bijvoorbeeld hoe je uitgeput bent geraakt en wat je energie kost. Heb je veel last of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts.
Direct een wandelcoach vinden?
Binnen 1 week
Binnen 1 week
Ik help je bij psychische klachten zoals burn-out, stress, depressie, angst, PTSS, relatieproblemen of lichte verslaving.
Binnen 1 week
Binnen 1 week
Als wandelcoach help ik je om weer in balans te komen en bewust stil te staan bij jezelf, na een burn-out, bore-out of rouwperiode.
Helpt bij: stress burn-out rouwverwerking (algemeen)
Binnen 1 week
Binnen 1 week
Ik kijk met je mee om te onderzoeken waar je tegenaan loopt, in mijn praktijk of wandelend.
Helpt bij: stress burn-out people-pleasen
Niet zeker wie past? Doe de gratis hulpwijzer
Twijfel je of wandelcoaching bij burn-out past? Hieronder vind je uitleg over wandelcoaching, over burn-out, en over hoe je een wandelcoach kiest. Wie burn-out als specialisatie heeft, staat onderaan deze pagina.
Wat houdt wandelcoaching in?
Bij wandelcoaching voer je het gesprek tijdens een wandeling buiten. Je loopt naast de coach in plaats van tegenover hem of haar. Veel mensen vinden dat prettig praten.
Een sessie duurt vaak wat langer dan een gesprek binnen. De coach kiest een rustige route. Soms is er een korte opdracht onderweg.
Wandelcoaching past bij je als je graag buiten bent, of als het lastig voelt om tegenover iemand te zitten.
Wat is burn-out?
Bij een burn-out ben je lichamelijk en geestelijk uitgeput door langdurige stress. Rust helpt dan niet meer genoeg. Je kunt je slecht concentreren, slaapt slecht of bent snel geïrriteerd.
Heb je veel last, duren je klachten langer, of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts. Werk je? Dan kun je ook de bedrijfsarts spreken. Lees ook hoe je je voorbereidt op het gesprek met de bedrijfsarts.
Wat kun je verwachten bij wandelcoaching en burn-out?
De coach kiest een rustige route, en soms is er een korte opdracht onderweg. Gaat het om burn-out, dan bespreek je bijvoorbeeld hoe je uitgeput bent geraakt en wat je energie kost. Leg in de kennismaking vast hoe vaak jullie afspreken.
Wandelcoaching bij burn-out: waar het op neerkomt
Bij wandelcoaching en burn-out draait het om aandacht voor jouw situatie, in jouw tempo.
Veelgestelde vragen
Je voert het gesprek tijdens een wandeling, naast de coach in plaats van tegenover hem of haar. Bij burn-out komt vaak ter sprake: welke grenzen je bent overgegaan en wat je nu nodig hebt. Wat er precies gebeurt, verschilt per wandelcoach.
Heb je veel last, duren je klachten langer, of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts. Werk je? Dan kun je ook de bedrijfsarts spreken. Lees ook hoe je je voorbereidt op het gesprek met de bedrijfsarts.
Lees het profiel en kijk naar opleiding en beroepsvereniging. Stel in een eerste gesprek je vragen over burn-out.
Dat verschilt per wandelcoach en per zorgverzekering. Of je iets vergoed krijgt, hangt af van je verzekering en van de opleiding en aansluiting van de wandelcoach. Vraag het van tevoren na bij de wandelcoach en bij je verzekeraar.
