Een online coach begeleidt je via een videoverbinding of telefoon, in plaats van in een praktijk. De gesprekken lijken op die van coaching op locatie: je werkt aan een vraag over je werk, stress, keuzes of je leven. Online past vooral als reistijd of drukte een afspraak lastig maakt, of als de coach die bij je past niet in de buurt werkt.
Experts die online werken
Binnen 2 weken
Binnen 2 weken
Soms kun je het gevoel hebben dat je vastloopt in jezelf, je relaties of de richting van je leven.
Helpt bij: angst bindingsangst en verlatingsangst burn-out
Binnen 2 weken
Binnen 2 weken
Mijn naam is Marissa Relou. Als toegewijde sociaal maatschappelijk werker, gecertificeerd NEI-coach en ervaren begeleider heb ik er mijn persoonlijke missie van gemaakt…
Binnen 1 week
Binnen 1 week
Ben je moe, staat je hoofd niet stil of past je werk niet meer bij je? Ik ben Charlotte, burn-out coach, life coach en loopbaancoach in Amsterdam, Nieuwegein en online.
Helpt bij: stress burn-out zingeving
Niet zeker wie past? Doe de gratis hulpwijzer
Je wilt met iemand praten over wat je bezighoudt. Over je werk, over stress, of over een keuze waar je niet uitkomt. Maar een vaste afspraak in een praktijk past slecht in je week. Of de coach die bij je past, werkt aan de andere kant van het land. Met een online coach voer je die gesprekken gewoon vanuit huis.
Wat doet een online coach?
Een online coach doet hetzelfde als een coach op locatie, maar via een scherm of de telefoon. Je bespreekt wat je wilt veranderen. De coach stelt vragen, helpt je je eigen patronen te zien en samen bepalen jullie wat je wilt bereiken. Vaak krijg je tussen de gesprekken iets mee om te oefenen.
Coaching is geen therapie. Een coach helpt je vooruit met een vraag of een doel. Heb je klachten die je dagelijks leven flink verstoren, zoals een depressie of angst die niet overgaat? Bespreek dan eerst met je huisarts welke hulp past.
Hoe werkt online coaching?
Meestal gaat het zo:
- je plant een afspraak en krijgt een link voor een videogesprek;
- op de afgesproken tijd klik je op de link en start het gesprek;
- een gesprek duurt vaak even lang als bij de coach in de praktijk;
- sommige coaches werken ook via de telefoon, of laten je tussendoor iets opschrijven.
Vraag de coach vooraf welk programma die gebruikt en hoe lang een gesprek duurt.
Wat je nodig hebt: een laptop, tablet of telefoon met camera, een goede internetverbinding en een plek waar niemand meeluistert. Een koptelefoon helpt als je niet alleen thuis bent.
Waarvoor kun je een online coach vragen?
Mensen zoeken een coach voor heel verschillende vragen, bijvoorbeeld:
- stress, of het gevoel dat je op je reserves loopt;
- vragen over je werk of je loopbaan;
- weinig zelfvertrouwen, of moeite met grenzen stellen;
- een grote verandering, zoals een scheiding, verhuizing of verlies;
- een keuze waar je niet uitkomt.
Veel coaches hebben een eigen richting, zoals life coaching, burn-out coaching of loopbaancoaching. Op elk profiel bij Geef Inzicht zie je bij welke klachten een coach helpt.
Wanneer past online coaching?
Online coaching past vaak goed als:
- je drukke werktijden hebt, of weinig tijd om te reizen;
- je een coach zoekt met een bepaalde aanpak, die niet in je buurt werkt;
- je het prettig vindt om vanuit je eigen huis te praten.
Kies liever voor een afspraak op locatie als je thuis geen rustige plek hebt, of als praten via een scherm voor jou te afstandelijk voelt. Sommige coaches doen allebei: dan kun je online beginnen en later ook langskomen.
Hoe kies je een online coach?
- Wat de coach doet. Lees op het profiel bij welke vragen de coach helpt en hoe die werkt. Past dat bij jouw vraag?
- Opleiding en aansluiting. Coach is geen beschermde titel: iedereen mag zich zo noemen. Kijk daarom op het profiel welke opleiding de coach heeft gedaan en bij welke beroepsvereniging die is aangesloten.
- Hoe de coach online werkt. Vraag welk programma de coach gebruikt en hoe die met je gegevens omgaat.
- De klik. Of het past, merk je vaak pas in een eerste gesprek. Veel coaches bieden een kennismaking aan.
Coaches die online werken
Binnen 1 week
Binnen 1 week
Mijn naam is Tim van Kooten. Als hypnotherapeut en coach help ik anderen bij angst, stress, onzekerheid, fobieën en terugkerende patronen, in de praktijk en online.
Helpt bij: stress angst fobieën (specifieke angsten)
Binnen 2 weken
Binnen 2 weken
Soms kun je het gevoel hebben dat je vastloopt in jezelf, je relaties of de richting van je leven.
Helpt bij: angst bindingsangst en verlatingsangst burn-out
Binnen 2 weken
Binnen 2 weken
Zoek je naar diepgang in je proces? Wil je niet alleen praten over je problemen, maar ze bij de wortel aanpakken voor échte genezing en groei?
Helpt bij: angst bindingsangst en verlatingsangst burn-out
Bekijk alle 55 experts in de zoekfunctie
Wat kost een online coach?
Het tarief bepaalt de coach zelf. Je ziet het op het profiel. Vraag gerust of het tarief online anders is dan op locatie.
Coaching wordt meestal niet vergoed door je zorgverzekeraar. Gaat je vraag over je werk? Dan betaalt je werkgever soms mee, en in ons artikel over vergoeding via je werkgever lees je hoe je dat aanvraagt.
Online coaching: waar het op neerkomt
Een online coach werkt met je aan een vraag over je werk, stress of je leven, via video of telefoon. Het scheelt reistijd, en je kunt kiezen uit coaches in het hele land. Let bij het kiezen op wat de coach doet, welke opleiding die heeft en of het klikt. Bekijk de coaches die online werken en plan een kennismaking met wie je aanspreekt.
Veelgestelde vragen over online coaching
Of online coaching voor jou net zo goed werkt, hangt af van je vraag en van de klik met je coach. Sommige mensen praten makkelijker vanuit hun eigen huis, anderen missen het samen in een ruimte zitten. Merk je dat het scherm afstand geeft? Vraag dan of de coach ook op locatie werkt.
Voor een online coach heb je geen verwijzing van je huisarts nodig. Je neemt zelf contact op, bijvoorbeeld via het profiel van de coach. Veel coaches beginnen met een kennismaking, zodat je eerst kunt kijken of het past.
Bellen kan bij sommige coaches, vraag het gerust in de kennismaking. Bij een videogesprek ziet de coach ook hoe je reageert. Daarom werken veel coaches het liefst met beeld, maar een telefoongesprek is soms net zo fijn.
Een coach helpt je met een vraag of een doel, zoals meer rust in je werk of een keuze maken. Een therapeut behandelt klachten, zoals een angststoornis of trauma. Twijfel je wat bij jou past? Lees meer over een coach vinden, of bespreek het met je huisarts.
