Holistische therapie bij burn-out: in een sessie bespreek je wat er speelt, en kiest de therapeut samen met jou een aanpak. Bij burn-out komt vaak ter sprake: hoe je uitgeput bent geraakt en wat je energie kost. Heb je veel last of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts.
Direct een holistisch therapeut vinden?
Binnen 2 weken
Binnen 2 weken
Remco helpt je met Reiki en energetisch werk bij stress, burn-out en chronische pijn naar meer rust en balans.
Binnen 1 week
Binnen 1 week
Ben je moe, staat je hoofd niet stil of past je werk niet meer bij je? Ik ben Charlotte, burn-out coach, life coach en loopbaancoach in Amsterdam, Nieuwegein en online.
Helpt bij: stress burn-out zingeving
Binnen 2 weken
Binnen 2 weken
Ik ben Brenda van den Berg, psychosociaal therapeut en oprichter van Praktijk Empowerr in Monster.
Helpt bij: stress burn-out depressie
Niet zeker wie past? Doe de gratis hulpwijzer
Wil je met iemand aan de slag rond burn-out, en spreekt holistische therapie je aan? Hier lees je wat holistische therapie inhoudt en hoe een sessie met een holistisch therapeut meestal gaat. Onderaan staan de holistisch therapeuten bij Geef Inzicht die burn-out als specialisatie hebben.
Wat houdt holistische therapie in?
Holistisch betekent dat de therapeut naar de hele mens kijkt: lichaam, gevoel, gedachten en je leven. Holistische therapie is geen vaste methode. Elke therapeut combineert eigen technieken, zoals gesprekken, lichaamswerk of ontspanningsoefeningen.
In een sessie bespreek je eerst wat er speelt. Daarna kiest de therapeut samen met jou een aanpak. Vraag bij een kennismaking welke technieken hij of zij gebruikt.
Holistische therapie vervangt geen onderzoek of behandeling door een arts. Het past bij je als je je situatie in samenhang wilt bekijken.
Wat is burn-out?
Bij een burn-out ben je lichamelijk en geestelijk uitgeput door langdurige stress. Rust helpt dan niet meer genoeg. Je kunt je slecht concentreren, slaapt slecht of bent snel geïrriteerd.
Heb je veel last, duren je klachten langer, of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts. Werk je? Dan kun je ook de bedrijfsarts spreken. Lees ook hoe je je voorbereidt op het gesprek met de bedrijfsarts.
Wat kun je verwachten bij holistische therapie en burn-out?
In een sessie bespreek je wat er speelt, en kiest de therapeut samen met jou een aanpak. Bij burn-out komt vaak ter sprake: hoe je uitgeput bent geraakt en wat je energie kost. Het aantal sessies en de kosten verschillen per holistisch therapeut; vraag ernaar voor je begint.
Holistische therapie bij burn-out: waar het op neerkomt
Holistische therapie vraagt een holistisch therapeut die bij je past. Neem de tijd voor een kennismaking.
Veelgestelde vragen
Elke holistisch therapeut werkt anders, bijvoorbeeld met gesprekken, lichaamswerk of ontspanning. Gaat het om burn-out, dan bespreek je bijvoorbeeld welke grenzen je bent overgegaan en wat je nu nodig hebt. Wat er precies gebeurt, verschilt per holistisch therapeut.
Heb je veel last, duren je klachten langer, of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts. Werk je? Dan kun je ook de bedrijfsarts spreken. Lees ook hoe je je voorbereidt op het gesprek met de bedrijfsarts.
Vergelijk een paar profielen. Kies iemand die burn-out als specialisatie noemt en bij wie het contact goed voelt.
Dat verschilt per holistisch therapeut en per zorgverzekering. Of je iets vergoed krijgt, hangt af van je verzekering en van de opleiding en aansluiting van de holistisch therapeut. Vraag het van tevoren na bij de holistisch therapeut en bij je verzekeraar.
