Holistische voeding & leefstijl

Nicky Leidelmeijer – Holistisch voedingscoach

Wie help ik?

In mijn praktijk ontmoet ik veel mensen die vastlopen door de stortvloed aan adviezen en trends rondom gezondheid. Misschien wil je gezonder leven, maar raak je het spoor bijster van wat écht goed is voor jou. Soms heb je al meerdere methodes geprobeerd, maar lukt het toch niet om duurzame veranderingen door te voeren.

Ik ben er voor mannen en vrouwen die niet zoeken naar een snelle oplossing, maar naar blijvende verbetering. Je kunt bij mij terecht bijvoorbeeld als je:

• Last hebt van je darmen: zoals regelmatig een opgeblazen gevoel, buikkrampen of onvoorspelbare stoelgang.
• Met hormonale schommelingen worstelt: denk aan weinig energie, stemmingswisselingen, hormonale klachten of moeite met gewichtsbeheersing ondanks bewuste keuzes.
• Vermoeidheid ervaart: je voelt je loom, bent niet uitgerust na het slapen of merkt een dip in energie gedurende de dag.
• Mentale onrust kent: bijvoorbeeld door stress, emotioneel eten of negatieve gedachten over jezelf.

Ook ondersteun ik mensen die hun gezondheid preventief willen versterken. Dat kan gaan om méér energie, een positieve relatie met jezelf en voeding, of het ontwikkelen van meer zelfliefde.

Meer lezen over holistische therapie

Deze holistisch coach is werkzaam in de regio Amsterdam. Ben je benieuwd naar de werkwijze van een holistisch coach en wil je ontdekken wat dit voor jou kan betekenen? Lees dan verder op de pagina Wat doet een holistisch therapeut?

Mijn aanpak

Wat mij onderscheidt is mijn brede blik en persoonlijke ervaring: ooit was ik zelf op zoek tussen alle tegenstrijdige informatie. Door me te verdiepen in natuurlijke voeding merkte ik wat het voor mij deed, ik kwam fysiek en mentaal sterker in mijn vel te zitten. Deze ervaring, aangevuld met een stevige opleiding, vormt de basis van mijn manier van werken.

Ik bekijk niet alleen wat er op je bord ligt. Als holistisch voedingscoach en orthomoleculair therapeut weet ik dat lijf en geest hand in hand gaan. Darmklachten bijvoorbeeld hangen vaak samen met stress, tekorten in voeding of emotionele blokkades.

Mijn specialisatie bestaat uit verschillende onderdelen:

Orthomoleculaire therapie en bloedonderzoek

We onderzoeken samen wat jouw lichaam echt nodig heeft, op microscopisch niveau. Met behulp van bloedonderzoeken als EMB brengen we tekorten in kaart en pakken we je voeding en suppletie gericht aan.

Psychologie en eetgedrag

Het draait er niet alleen om wat je eet, maar ook om waarom je bepaalde keuzes maakt. We kijken samen naar je relatie met eten. Emotioneel eten of een te streng dieet veranderen we naar een gezondere, ontspannen omgang met voeding.

Lichaamsgerichte ondersteuning en stressregulatie

Stress kan veel invloed uitoefenen op je gezondheid. Ik gebruik technieken uit stressmanagement, ademhaling (breathwork) en zachte bewegingsvormen als Yin Yoga. Door het zenuwstelsel tot rust te brengen, merk je vaak verbetering in je spijsvertering en algemeen herstel. Mijn achtergrond in trauma release en breathwork zet ik in om vastgezette spanning los te laten.

Wat kun je verwachten?

Ik bied een warme, huiselijke sfeer waarin jij je welkom en gehoord voelt. Of we nu samenwerken via een videosessie of persoonlijk, mijn doel is dat je jezelf durft te zijn en alles kunt bespreken.

We starten met het uitdiepen van jouw situatie. Waar loop je tegenaan? Waar droom je van? Op basis daarvan maken we een traject op maat. Geen one size fits all aanpak, maar afgestemd op jouw ritme en mogelijkheden.

Uiteindelijk leer je weer te vertrouwen op je eigen gevoel en inzicht over jouw gezondheid. Je ontdekt de oorzaken van je klachten en leert hoe je deze echt kunt aanpakken. Kennis en zelfinzicht staan centraal, jij krijgt de regie weer terug.

Reviews en ervaringen

Niets is mooier dan het zien van de groei bij mijn cliënten. Hieronder lees je enkele reacties van mensen die ik begeleid heb:

Neem contact op

Ben je benieuwd wat holistische voeding en persoonlijke coaching voor jou kunnen betekenen? Wil je meer inzicht in je gezondheid of eindelijk grip krijgen op aanhoudende klachten?

Je bent welkom voor een vrijblijvend gesprek. Samen onderzoeken we jouw wensen en bekijken we of ik iets voor je kan betekenen. Of je nu liever online geholpen wordt of persoonlijk contact zoekt, ik ondersteun je graag op je pad naar een energiek en gezond leven.