Coaching bij bevalling & moederschap

Evelien Hoekstra | Vrouwencoach

Van ervaring naar expertise

Mijn praktijk is niet zomaar ontstaan; het komt voort uit mijn eigen zoektocht. Ook ik weet hoe overweldigend de overgang naar het moederschap kan zijn en hoe diep een bevallingservaring kan doorwerken in je dagelijks leven. Deze persoonlijke ervaring, gecombineerd met mijn professionele achtergrond als opgeleid Vrouwencoach en specialist in bevallingsverwerking, vormt de basis van mijn aanpak. Ik ben niet alleen een coach, ik ben een ervaringsdeskundige die naast je staat.

Waar loop jij tegenaan?

Veel moeders die ik zie, worstelen met vergelijkbare gevoelens, maar weten vaak niet precies waar de knoop zit. Misschien herken je dit:

• Je voelt negatieve emoties of spanning als je terugdenkt aan je bevalling.
• Je vermijdt het om over je bevalling te praten, of het voelt als een “warboel” in je hoofd.
• Je merkt dat je vastloopt in je ontwikkeling als moeder: het “moedergevoel” ontbreekt soms, of je vindt moeilijk tijd voor jezelf en je relatie.
• Je functioneert op de automatische piloot, maar voelt je niet jezelf.

Mijn aanpak: Praktisch, gestructureerd & warm

Bij Eef & Mama geloof ik niet in zweverige sessies, maar in een aanpak die écht inzicht geeft. We gaan samen aan de slag om de chaos in je hoofd te ordenen.

• Gestructureerde Gespreksvoering: We rafelen je verhaal uiteen. Wat is er precies gebeurd? Welke gevoelens kwamen daarbij kijken?
• Diepgaand Inzicht: Door middel van schrijfopdrachten en specifieke oefeningen maken we onbewuste patronen zichtbaar.
• Van Klacht naar Kracht: We focussen niet alleen op het verleden, maar vooral op hoe jij nu verder wilt. Waar liggen jouw behoeftes?

Het resultaat is vaak verrassend snel merkbaar: meer overzicht, een gevoel van opluchting en rust. Je leert de ervaring een plek te geven, zodat je weer ruimte krijgt om te genieten van het moederschap.

Aanbod & mogelijkheden

Ik bied begeleiding die past bij jouw situatie, zowel individueel als in groepsverband.

1. Individuele Sessie: Bevallingsverwerking & Moederschap
Een één-op-één sessie van 60 minuten waarin jouw specifieke vraag centraal staat. We creëren een veilige setting waarin alles besproken mag worden.

• Tarief: €75 per uur

2. Groepsbijeenkomsten: Moederschap
Soms is er niets krachtiger dan herkenning vinden bij anderen. In deze bijeenkomsten delen we ervaringen en leren we van elkaar in een open, oordeelvrije sfeer.

• Tarief: €25 per bijeenkomst

Jouw traject: Stap voor stap

Ik hou van duidelijkheid. Wanneer je je aanmeldt, ziet het proces er als volgt uit:

1. Gratis Kennismaking: We bespreken kort waar je tegenaan loopt en of ik de juiste persoon ben om je te helpen.
2. Intake & Eerste Sessie: We gaan direct de diepte in tijdens een sessie van 60 minuten.
3. Vervolgsessies: Afhankelijk van jouw behoefte plannen we vervolgafspraken.

Praktische informatie

Ik kom graag naar je toe of we spreken af op een locatie die voor ons beiden prettig werkt.

• Locatie: Flexibel (bij jou thuis of op locatie in overleg).
• Bereikbaarheid: Locaties zijn goed bereikbaar met de auto (gratis parkeren) en veelal ook met het OV.
• Kwalificaties:

• Opleidingskunde (HAN)
• Vrouwencoach (Praktijk Puur Inzicht)
• Specialist Bevallingsverwerking (Praktijk Nova Vita)

Belofte aan jou

Je hoeft de gevoelens rondom jouw bevalling of het moederschap niet alleen te dragen. Door het uit te spreken en aan te kijken, creëer je lucht. Ik beloof je een luisterend oor zonder oordeel, en concrete handvatten waarmee je weer grip krijgt op je gevoel. Zodat jij beetje bij beetje weer de moeder kunt zijn die je wilt zijn.

Ben je klaar voor meer rust en minder spanning?
Laten we kennismaken. Neem vandaag nog contact op, dan spreken we elkaar snel.