Holistisch & systemisch coach voor vrouwen die terug willen naar zichzelf

Dorien Zijlstra-Reitsma – Holistisch & Systemisch Coach

Over Dorien

Ik ben Dorien, betrokken, bevlogen en betrouwbaar. Als ervaringsdeskundige en gecertificeerd systemisch coach heb ik zelf een transformatie doorgemaakt. Die persoonlijke reis heeft me geleerd hoe krachtig het is om met empathie en deskundigheid naar jezelf te durven kijken.

Vanuit mijn praktijk in Britsum (Friesland) begeleid ik vrouwen in hun proces naar bewustwording, zelfontdekking en heling. Ik werk holistisch en systemisch, en maak daarnaast gebruik van ademwerk.

Ik sjoch dy, sjochtsto dysels? Wat hasto der foar nedich? Ontdek je authentiek zelf!

Voor wie is mijn begeleiding?

Ik help volwassen vrouwen die zich verloren voelen en worstelen met vragen als “Wie ben ik nu?” en “Hoe vind ik mijn balans terug?”. Herken je je in het volgende?

• Je voelt je voortdurend moe of uitgeput, zelfs na rust
• Je functioneert op de automatische piloot, maar je lichaam zegt eigenlijk “stop”
• Je voelt je schuldig omdat je niet “gewoon weer door kan”
• Je hebt het gevoel dat je jezelf bent kwijtgeraakt
• Je komt steeds in dezelfde terugkerende patronen terecht
• Je hebt moeite met grenzen stellen of zegt te vaak ‘ja’ terwijl je ‘nee’ voelt
• Je reageert soms heel emotioneel of juist afstandelijk, zonder te begrijpen waarom
• Je ervaart afstand of spanningen in je familierelaties

Mijn begeleiding is er voor vrouwen die verlangen naar rust, zelfliefde en een gevoel van thuiskomen bij zichzelf.

Wat maakt mijn aanpak onderscheidend?

Voor mij is het belangrijk dat je een liefdevolle ruimte en veilige bedding bij mij voelt, waarin alles er mag zijn. Ik wil dat je je gehoord en gezien voelt.

Door mensen te zien, wil ik ze ondersteunen in het zichzelf te leren zien. Dat is de kern van mijn werk.

Hoe help ik mijn cliënten?

In mijn begeleiding werk ik systemisch en maak ik gebruik van verschillende werkvormen:

• Opstellingen en systemisch werk
• Werken met materialen en visualisaties
• Ademwerk

Werken met materialen voelt vaak veiliger dan alleen praten over wat er speelt. Het beeld verduidelijkt, verheldert en verzacht. Het biedt ruimte voor vragen, inzichten en verandering.

Zo help ik je om niet alleen in je hoofd te blijven hangen, maar juist het gevoel erbij te betrekken.

Wat kun je verwachten van een sessie of traject?

We beginnen altijd met een kennismakingsgesprek waarin we jouw situatie en coachvraag bespreken. Samen bepalen we of ik de juiste persoon voor jou ben.

Een sessie duurt over het algemeen 1 tot 1,5 uur. In een sessie kunnen we op verschillende manieren aan de slag:

• Systemische werkvormen en opstellingen
• Visualisaties
• Ademwerk waar nodig

Wat gebeurt er na aanmelding?

Na je aanmelding doorloop je de volgende stappen:

• Stap 1: Kennismakingsgesprek met verheldering van je coachvraag
• Stap 2: Intakeformulier invullen
• Stap 3: Je eerste sessie

Binnen 2 dagen ontvang je antwoord op je aanvraag en binnen 2 weken kan de eerste afspraak plaatsvinden.

Wat ik mijn cliënten kan beloven

Ik bied je individuele coaching aan, gebaseerd op systemisch werk en familieopstellingen. Sessies waarin rust en ruimte centraal staan, en die je helpen om inzicht te krijgen in je patronen, overtuigingen en dynamieken.

Mijn cliënten ervaren meer zelfliefde, innerlijke rust en een hernieuwd gevoel van richting in hun leven. Omdat ze bepaalde patronen hebben ontdekt, kunnen ze nu nieuwe, gezonde keuzes maken.

Ze voelen zich weer verbonden met zichzelf en hun omgeving.

Voorbeeld uit de praktijk

“Mag ik echt voor mezelf kiezen?”

Soms weet je het eigenlijk al. Dat je niet meer op je plek zit. Dat je werk je leegtrekt. Dat je iets anders wilt… maar het toch spannend vindt.

Zo kwam zij bij mij aan tafel. Ze voelde: ik wil weer voelen wat mij tegenhoudt om écht voor mezelf te kiezen. Haar loondienstbaan gaf geen energie meer. Maar loslaten? Dat was niet zo simpel.

Tijdens de sessie gingen we laagje voor laagje dieper. Er kwamen rake inzichten. Oude overtuigingen. En ook het vaderstuk diende zich aan, een stuk van loyaliteit, van willen voldoen, van veiligheid zoeken buiten jezelf.

Door er in liefde naar te kijken, ontstond er ruimte. Ruimte om te voelen: ik mag mijn eigen keuze maken. Diezelfde week zei ze haar baan op.

En wat gebeurde er? Vrijwel direct diende zich een nieuwe opdracht aan. Met meer vrijheid. Meer ruimte voor haar eigen bedrijf. Soms vraagt het leven om een sprong. Maar niet vanuit strijd. Vanuit vertrouwen. En precies daar ontstaat beweging.