Expertises

Omschrijving

Ademcoach & lichaamswerk Bussum

Mijn naam is Daphne, en ik help mensen graag bij het vinden van balans, groei en verbinding in hun leven. Met een op maat gemaakte aanpak kijk ik samen met jou naar jouw specifieke behoeften en doelen. Mijn expertise ligt in het combineren van mindfulness, lichaamswerk en coaching om je te begeleiden naar een gezonder en bewuster leven.

Ik geloof in een persoonlijke benadering, waarin ruimte is voor jouw verhaal en wensen. Wil je ontdekken wat ik voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op. Samen werken we aan jouw welzijn en ontwikkeling.

Opleiding en certificeringen:

– HBO Sociaal Pedagogisch Hulpverlener

– Psychopathologie

– Reiki niveau 1

– Schematherapie gerichte technieken

– Mindfulness trainer (MBSR, basis en vervolg)

– Basis cursus Neurofeedback

– Ademcoach

– Lichaamsgerichte therapie

– BRTT & TRB facilitator

– Voice Dialogue

Ik kijk ernaar uit om samen aan de slag te gaan!

Als je aanvullend verzekerd bent voor alternatieve zorg kan je de sessies van de trajecten deels vergoed krijgen van je zorgverzekering.

Voor alle zakelijke afschrijvingen komt er boven op de bestande bedragen nog 21% BTW.

Mogelijkheden & tarieven

Impressie

Ademcoach & lichaamswerk Bussum – Daphne helpt je weer in balans te komen! ✨

Voel je je gestrest, moe of uit balans? Heb je het gevoel dat je hoofd overuren draait, maar je lijf op de rem trapt? ♾ Daphne, jouw ademcoach & lichaamswerk in Bussum, helpt je weer in verbinding te komen met jezelf! Door middel van lichaamswerk, ademcoaching en mindfulness training ontdek je hoe je spanning loslaat, energie opbouwt en weer grip krijgt op je emoties.

Wat is lichaamswerk? 🌟

Je lichaam is een slimme gids! 🧠 Soms merk je dat je vastloopt in gedachten of emoties, maar wist je dat je lichaam signalen geeft over wat er speelt? Lichaamswerk helpt je deze signalen te herkennen en te gebruiken als richtingaanwijzers. Denk aan:

✅ Leren ontspannen en stress loslaten

✅ Beter luisteren naar je lichaam en grenzen aangeven

✅ Meer energie en plezier ervaren in het dagelijks leven

✅ Loslaten van oude patronen die je niet meer dienen

✅ Beter omgaan met emoties en spanningen

Vergelijk het met een auto: als er een lampje op je dashboard gaat branden, negeer je dat niet – je checkt wat er aan de hand is. Zo werkt het ook met je lichaam! 🌟

Hoe werkt lichaamswerk? 🧘‍♀️

Bij lichaamswerk in Bussum gebruiken we oefeningen die je helpen om spanning los te laten en meer in het hier-en-nu te leven. Dit doen we onder andere met:

🌱 Ontspanningsoefeningen: Leer hoe je spanning in je lichaam herkent en loslaat.

🌬️ Ademsessies in Bussum: Ontdek de kracht van je ademhaling en voel je rustiger en energieker.

🌱 Mindfulness training in Bussum: Leer hoe je bewuster in het moment kunt leven en beter omgaat met stress.

Deze methodes helpen je om niet alleen mentaal, maar ook fysiek weer in balans te komen. Vergelijk het met een rivier: als er blokkades zijn, stroomt het water niet goed. Zo werkt het ook met je energie en emoties! 🌿

Voor wie is lichaamswerk geschikt? 🌟

Herken je jezelf hierin?

• Je voelt je vaak gespannen en komt moeilijk tot rust.
• Je hebt moeite met grenzen aangeven en zegt te vaak ‘ja’ terwijl je ‘nee’ bedoelt.
• Je zit te veel in je hoofd en wilt weer in contact komen met je gevoel.
• Je ervaart stress, burn-out klachten of emotionele blokkades.
• Je hebt fysieke klachten (zoals hoofdpijn, vermoeidheid of buikpijn) zonder duidelijke medische oorzaak.

Dan kan lichaamswerk in Bussum je helpen om weer in balans te komen! 🌿

Ademsessie in Bussum – Herstel de balans met je ademhaling 💨

Wist je dat je ademhaling direct invloed heeft op je stressniveau? Veel mensen ademen oppervlakkig of te snel, wat zorgt voor extra spanning in het lichaam. Met een professionele ademcoach in Bussum leer je hoe je met simpele ademhalingstechnieken meer ontspanning, energie en focus krijgt.

Een ademsessie helpt je om:

🌱 Diep te ontspannen en beter te slapen

🌱 Je immuunsysteem te versterken

🌱 Emoties los te laten en oude patronen te doorbreken

Vergelijk het met een resetknop voor je lichaam en geest! 🚀

Mindfulness training in Bussum – Meer rust en focus in je leven 🌟

Heb je het gevoel dat je leven aan je voorbij vliegt? Dan is mindfulness training in Bussum iets voor jou! Mindfulness helpt je om bewuster te leven, minder stress te ervaren en meer te genieten van het moment.

Wat leer je in een mindfulness training?

🌿 Beter omgaan met stress en spanning

🌿 Bewuster leven en genieten van kleine dingen

🌿 Loslaten van piekergedachten en negatieve patronen

Mindfulness is als het trainen van een spier – hoe vaker je het doet, hoe sterker je wordt! 💪

Klaar om weer in balans te komen? 🌱

Wil jij meer rust, energie en balans in je leven? Neem dan contact op met Daphne, jouw lichaamswerk & ademcoach in Bussum! Vul het contactformulier in en ontdek wat lichaamswerk, ademcoaching of mindfulness training voor jou kan betekenen.

Laat stress los en kom weer in contact met jezelf! 🌟