Expertises

Omschrijving

Toegepast psycholoog Rotterdam

We hebben allemaal op zijn tijd te maken met klachten als stress, angst, piekeren, onzekerheden, somberheid of slaapproblemen. Het draait er vaak om hoe we met deze klachten omgaan. Pakken we ze vast en raken we er verstrikt in? Willen we er niks van weten of voelen en duwen het zo weg, schieten in vermijding? Misschien weten we niet hoe we ermee om kunnen gaan en raken verlamd erdoor.

Het leven is continu in verandering. Het kan prettig gaan, neutraler of juist zeer onprettig. Hoe kun je hier dan mee omgaan, welke vaardigheden kun je ontwikkelen om weer meer tot balans te komen? Een gezond zelf is meer dan alleen een klacht wegnemen. Het is kijken naar diverse levensgebieden en waar de oorzaak zit. Alles staat met elkaar in verbinding: je denken, je overtuigingen, je zelfzorg, je emoties en gevoelens, je sociale contacten, je manieren van ontspanning en ontlading, je voedingspatroon, je beweging, je inkomen, je verbinding met anderen, je waarden en doelen en ga zo maar door.

Soms kan het helpend zijn om even goed naar je negatieve gedachten of angsten te kijken, om deze te doen afnemen en hier inzicht bij te krijgen. Zit je vast in je denken en zelfkritiek of schieten je emoties alle kanten uit? Bepaalde zaken uit je verleden kunnen de boel ook aardig verstoren, hoe kun je hier meer rust bij krijgen? Hoe kun je chronische stress en spanningsklachten verlagen? Hoe kun je ongezonde patronen weer wat meer rechtbuigen? Waar ligt de balans en hoe kom je daar? Waar liggen je doelen en kwaliteiten? Hoe ga je om met somberheid of met angsten die je voelt? Wat doe je met onrust en teveel prikkels?

Ook op gebied van leefstijl en afvallen is het juist goed om naar de processen achter het eten of bewegen te kijken, dit mee te nemen in de aanpak. Iedereen kan wel een paar kilo’s afvallen met een bepaalde methode of dieet, maar met een diepere aanpak komt er meer inzicht en begrip en daardoor ook op langere termijn blijvende resultaten. Waarom eet je bv zoveel, wat zijn je saboteurs en hoe kun je triggers herkennen en ander gedrag aanleren?

Niet alleen inzicht en begrip zijn belangrijk in een behandeling, maar vooral de integratie en toepassing naar het alledaagse leven. Ik merk dat veel mensen prima weten hoe het allemaal in elkaar zit en met wat sessies is het begrip en inzicht nog beter, maar hoe ga je hiermee nu aan de slag?

Ik bied kortdurende psychologische behandeltrajecten aan om met deze vragen aan de slag te kunnen gaan. Ook als je niet precies weet wat je vragen zijn, maar zit je niet lekker in je vel en wil je meer rust en ontspanning.

Het leven is vaak zo druk en complex. We besteden veel tijd aan het reageren op dingen en nemen zelden de tijd om te kijken naar wat we echt willen en wat goed voor ons is en hoe we dit kunnen realiseren. Ik wil graag met je meekijken, denken, voelen, motiveren, praten en inspireren. Ik help je graag!

Mogelijkheden & tarieven

Krijg weer balans met Claudia: Jouw toegepast psycholoog en coach in Rotterdam 🌟

Voel je je overweldigd door stress, of loop je vast in oude patronen? Bij Claudia, jouw toegepast psycholoog in Rotterdam, krijg je direct de steun en begeleiding die je nodig hebt. Met een praktische aanpak en een warme touch helpt Claudia jou om weer kracht, energie en balans te vinden. 💡

Psychologische hulp Rotterdam: Voor mensen die verder willen 🌱

Claudia begrijpt dat stress zich kan opstapelen, net zoals te veel tabbladen in je browser! Ze gebruikt haar expertise om de chaos te ordenen, zodat je weer helder kunt denken en voelen. Of je nu langdurige stress wil aanpakken, hulp nodig hebt bij een burn-out of simpelweg een luisterend oor zoekt – Claudia is er voor jou.

Hoe Claudia je kan helpen:

• Praktische ondersteuning bij stressmanagement 🧘‍♂️
• Concrete tools om je gedachten en emoties aan te pakken 🔧
• Burn-out begeleiding op maat ⚡
• Coaching bij stresssituaties op werk of in je privéleven 🎯

🌟 Bonus: Samenwerken met Claudia voelt net als een reset-knop voor je geest!

Burn-out coach Rotterdam: Geef jouw batterij een boost 🔋

Zit je laag in je energie en weet je niet hoe je weer op gang moet komen? Burn-outs voelen alsof je motor niet meer start. Claudia gebruikt bewezen technieken en methodes die je helpen om:

• Jouw energieniveau weer op te bouwen
• Breed inzicht te krijgen in wat jou uitput 🪫
• Preventieve routines te creëren zodat je in de toekomst sterker staat ✨

Coaching bij stress Rotterdam: Hoe pak je dat aan? 🚀

Met Claudia aan je zijde werken jullie samen aan:

• Gezonde grenzen leren stellen 💬
• Zelfvertrouwen opbouwen om stressvolle situaties aan te kunnen 🌈
• Rust vinden in een leven vol uitdagingen 🌌

Claudia maakt stressbestrijding bereikbaar en begrijpelijk. Zie het als het ontrafelen van een ingewikkelde puzzel – samen vinden jullie de juiste passen om het overzicht terug te krijgen.

Waarom Claudia? 💛

Als een ervaren toegepast psycholoog en stress coach in Rotterdam, brengt Claudia een unieke mix van empathie en wetenschappelijke inzichten naar haar praktijk. Bij haar voel je je gehoord en begrepen, ongeacht je situatie.

🌟 Snelle hulp: Geen lange wachttijden
🌟 Persoonlijke aanpak: Jij staat centraal
🌟 Zichtbare resultaten: Met bewezen methodes

Zet vandaag de eerste Stap 🪷

Waarom wachten met beter worden als je vandaag kunt beginnen? Plan een intakegesprek met Claudia en ontdek welke krachtige veranderingen je kunt maken in je leven. Of het nu gaat om burn-out begeleiding, psychologische hulp in Rotterdam, of een frisse blik op jezelf , Claudia is er om je te begeleiden.

Vul het contactformulier in om je vrijblijvend aan te melden.

🌟 Laat stress en zorgen los. Word sterker, positiever, en meer in balans; samen met Claudia! 🌈