Ja, ik wil contact met de expert
Laat je gegevens achter en de expert neemt zo snel mogelijk contact met je op om een afspraak in te plannen.
Claudia de Jager
12 uur
Binnen 1 week
Mentaal
Online & Offline
Nee
Den-Haag, Online mogelijk
Zuid-Holland
Gratis parkeren, Best bereikbaar met de auto
Angst - paniekstoornis, Bore-out, Burn-out, Eenzaamheid, Eetbuien, Eetstoornis, Emotie eten, Familie situatie, HSP (hoe omgaan met), Mentaal (overig), Stress, Vermoeidheid, Verwerking kind - jeugd
Claudia de Jager
Expertises
Omschrijving
Vrouwencoach voor zelfvertrouwen, eigenwaarde en mentale rust
Claudia de Jager – Vrouwencoach
Soms kun je het gevoel hebben dat je nooit goed genoeg bent. Je twijfelt aan jezelf, legt de lat hoog en past je steeds aan anderen aan. Misschien herken je perfectionisme, pleasegedrag of moeite met omgaan met emoties zoals angst, schaamte of schuldgevoel. Dit kan zorgen voor onrust in je hoofd en spanning in je lichaam.
In mijn begeleiding help ik je om deze patronen te doorbreken en weer in contact te komen met jezelf. Zodat je meer zelfvertrouwen, eigenwaarde en mentale rust kunt ervaren.
Wil je de eerste stap zetten? Vul dan onderstaand contactformulier in voor een vrijblijvend gesprek.
Ervaringen van anderen
“Wat is Claudia een verademing ten opzichte van andere therapieën en therapeuten! She really runs the extra mile, so you get there. Eigenlijk is dit precies wat ik altijd van therapie heb verwacht. Echt heel dankbaar!”
“Move on Up is de plek waar ik mij als vrouw echt veilig en gezien voel. Ik heb al aardig wat therapeuten gesproken, maar ben nooit echt geholpen of gezien wat er werkelijk aan de hand is. Claudia werkt vanuit haar eigen ervaringen en dat maakt de tips en oefeningen voor mij heel praktisch en ontzettend helpend.”
Mogelijkheden & tarieven
| Expertise | Omschrijving | Tarief | |
|---|---|---|---|
| Vrouwencoaching | 75 - 90 minuten | €110,- |
Vrouwencoaching
75 - 90 minuten
€110,-
Over Claudia
Ik ben Claudia de Jager, vrouwencoach in Den Haag en online.
Met ruim 16 jaar ervaring in het coachvak én mijn eigen levenspad, weet ik hoe het voelt om te worstelen met zelfkritiek, perfectionisme en pleasegedrag. Ik heb zelf ervaren hoe het is om vast te zitten in negatieve overtuigingen en emotie-eten.
Juist deze combinatie van ervaring en kennis helpt mij om snel tot de kern te komen en jou effectief te begeleiden.
Voor wie is mijn begeleiding?
Ik help vrouwen die:
- last hebben van zelftwijfel en onzekerheid
- veel zelfkritiek ervaren
- perfectionistisch zijn
- moeite hebben met grenzen aangeven
- zichzelf aanpassen aan anderen (pleasegedrag)
- worstelen met emoties zoals angst, schaamte of schuldgevoel
- emotie-eten herkennen
Mijn begeleiding is gericht op vrouwen die verlangen naar meer rust, zelfvertrouwen en eigenwaarde.
Wat maakt mijn aanpak onderscheidend?
Mijn aanpak is gebaseerd op mijn YES YOU CAN methode.
Hierin combineer ik:
- de ‘Choose Again’ techniek om negatieve overtuigingen los te laten
- NLP
- familieopstellingen
- innerlijk kindwerk
- andere therapeutische en coachoefeningen
Daarnaast breng ik mijn eigen levenservaring mee. Ik weet hoe het voelt én hoe je eruit kunt komen.
Hoe help ik mijn cliënten?
We werken samen aan het doorbreken van oude patronen en overtuigingen.
Je leert:
- negatieve gedachten herkennen en loslaten
- beter omgaan met emoties
- grenzen aangeven
- meer zelfvertrouwen ontwikkelen
- milder naar jezelf kijken
Alles afgestemd op wat jij nodig hebt.
Wat kun je verwachten van een sessie of traject?
Je kunt verwachten:
- directe en doelgerichte sessies
- nieuwe inzichten per sessie
- praktische oefeningen voor thuis
- persoonlijke begeleiding
- ondersteuning tussen de sessies door
De focus ligt op snel én blijvend resultaat.
Wat gebeurt er na aanmelding?
Je start met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Daarin:
- bespreken we jouw situatie
- krijg je direct inzichten en tips
- kijken we of er een klik is
Daarna plannen we sessies in op een moment dat voor jou past. Dit kan wekelijks of om de week.
Wat ik mijn cliënten kan beloven
Ik help je om zelfkritiek en onzekerheid los te laten en daarvoor zelfvertrouwen en eigenwaarde terug te krijgen.
Zodat jij weer kunt voelen: ik ben goed zoals ik ben.
Voorbeeld uit de praktijk
Een cliënt kwam bij mij met veel zelfkritiek, onzekerheid en pleasegedrag. Daarnaast had ze eetbuien en een moeizame relatie met haar moeder.
We werkten stap voor stap aan haar negatieve overtuigingen. Met behulp van opstellingen kregen we inzicht in de dynamiek met haar moeder. Ze leerde haar grenzen aangeven en beter communiceren. Ook deden we innerlijk kindwerk om oude pijn te helen en leerde ze omgaan met haar emoties.
Na het traject voelde ze zich zelfverzekerder, milder naar zichzelf en ervaarde ze meer rust. Haar relatie met haar moeder verbeterde en haar negatieve zelfbeeld verdween.
Zoals ze zelf zei: “Ik ben goed zoals ik ben en ook ik ben liefde waard.”
Opleidingen en achtergrond
- 16+ jaar ervaring als coach
- NLP
- Familieopstellingen
- Innerlijk kindwerk
- Diverse coach- en therapievormen
“`
Neem contact op
Je gegevens worden vertrouwelijk behandeld en alleen gedeeld met deze expert om je aanvraag te kunnen behandelen.
"*" geeft vereiste velden aan
