Audrey Bruekers – Burn-out coach

Audrey Bruekers is burn-out coach en begeleidt jongeren en volwassenen die vastlopen door stress, onrust of terugkerende patronen. Met een nuchtere en betrokken aanpak helpt zij cliënten inzicht te krijgen in hun gedrag, gedachten en emoties.

Door samen patronen te doorbreken en nieuwe manieren van omgaan met uitdagingen te ontdekken, ondersteunt zij haar cliënten om weer grip te krijgen op hun leven. Haar begeleiding is persoonlijk en praktisch gericht, met aandacht voor duurzame verandering, zodat cliënten met meer rust, zelfvertrouwen en regie verder kunnen.

Wil je weten wat Audrey voor jou kan betekenen? Neem contact op via het contactformulier op deze pagina.

Wie ik help

Ik begeleid jongeren en volwassenen die merken dat het te veel is geworden. Mensen die vastlopen in stress, vermoeidheid, onrust of steeds dezelfde situaties tegenkomen. Vaak weten zij al veel, maar voelen ze zich overweldigd door hun gedachten, emoties en verwachtingen. In mijn coaching werken we in het hier en nu, met aandacht voor lichaam, emoties en het systeem waarin iemand leeft.

Waar mijn cliënten vaak tegenaan lopen

Veel cliënten vragen zich af waarom ze steeds tegen hetzelfde aanlopen. Waarom gedrag zich blijft herhalen, gesprekken uit de hand lopen of waarom zij zich telkens aanpassen of juist terugtrekken. Ze worstelen met tegenwerkende gedachten, overweldigende emoties en reacties van anderen die steeds dezelfde pijn raken. Dit kan leiden tot conflicten, vermijding, uitputting of het gevoel de controle kwijt te zijn.

Wie ik ben

Mijn naam is Audrey Bruekers. Ik woon in Nederweert samen met mijn man, twee kinderen, drie honden en drie kippen. Ik werk al bijna mijn hele leven in de zorg, onder andere binnen de psychiatrie, forensische zorg, verstandelijk gehandicaptenzorg en ouderenzorg.

Vanaf het begin was ik vooral geïnteresseerd in één vraag: waarom doen mensen wat ze doen? In de forensische zorg werkte ik veel met jongvolwassenen en adolescenten – mensen die vaak al veel weten, maar vastlopen in hoe zij moeten omgaan met hun gedachten, emoties en verwachtingen.

Omdat ik hier zoveel energie van krijg, heb ik ervoor gekozen om hier mijn werk van te maken.

Mijn expertise

• Burn-out coaching
• Begeleiding bij stress en emotionele overbelasting
• NEI-coaching
• Jarenlange ervaring binnen de zorg (o.a. psychiatrie en forensische zorg)

Wat mij onderscheidt

Door mijn jarenlange ervaring met complexe en uitdagende problematiek raak ik niet snel uit balans. Ik kijk voorbij gedrag en zie de mens erachter. Een gezonde dosis humor vind ik belangrijk: problemen mogen zwaar zijn, maar door ook luchtigheid toe te laten ontstaat ruimte om te bewegen en te veranderen.

Hoe ik werk

Mijn begeleiding is altijd maatwerk. Ik werk met gesprekken, spellen, NEI en andere passende werkvormen, afgestemd op wat iemand nodig heeft. Ik help cliënten inzicht te krijgen in hun patronen en geef ruimte om bewust andere keuzes te oefenen. Soms kies je voor wat je kent, soms voor iets nieuws – het verschil is dat je het nu met bewustzijn doet.

Wat je kunt verwachten van een traject

Een traject start altijd laagdrempelig en afgestemd. De eerste afspraak is gratis en bedoeld om te kijken of er een klik is en of mijn begeleiding past bij jouw vraag. Sessies kunnen plaatsvinden op een locatie die voor jou prettig voelt, bij mij of bij jou thuis. Samen bepalen we waar we als eerste mee aan de slag gaan.

Voorbeeld uit de praktijk

Situatie vóór begeleiding
Een jongeman van 23 jaar liep vast in negatieve gedachten, conflicten thuis en vermijding. Hij trok zich terug, vermeed gesprekken en durfde confrontaties niet aan te gaan.

Aanpak
Door een veilige, accepterende benadering en het werken met gesprek en NEI kreeg hij inzicht in zijn gedrag en zijn aandeel in situaties.

Resultaat
Stap voor stap durfde hij weer gesprekken aan te gaan, grenzen aan te geven en keuzes te maken. Hij ervaart meer rust, betere relaties en meer vertrouwen op het werk.

Waarom dit bijzonder is
Dit laat zien hoe bewustwording en kleine veranderingen kunnen leiden tot meer regie en veerkracht in het dagelijks leven.