Expertises

Omschrijving

Alie Stok | Traumatherapie

Van overleven naar écht weer leven

Voor wie

Ik begeleid volwassenen (vanaf 18 jaar) die het gevoel hebben vast te zitten. Misschien ervaar je de gevolgen van aanhoudende stress, een burn-out, depressieve klachten, PTSS of onverklaarbare lichamelijke klachten zoals FNS. Het kan ook zijn dat je worstelt met overprikkeling of de aanhoudende vermoeidheid na long-covid. Traumatherapie kan hierbij een belangrijke rol spelen. Je hebt waarschijnlijk al veel geprobeerd, maar merkt dat de oplossingen zich vooral richten op het bestrijden van symptomen. Je voelt een diep verlangen om niet langer aan de oppervlakte te werken, maar om de échte oorzaak aan te pakken en duurzame rust te vinden.

Over Alie

Mijn naam is Alie Stok en als trauma release coach werk ik anders. Mijn methode gaat verder en dieper dan alleen praten; de aanpak is volledig lichaamsgericht. Ik geloof dat ons lichaam de sleutel vasthoudt tot herstel. Via specifieke, zachte oefeningen help ik je om je zenuwstelsel te kalmeren. Wanneer dat systeem uit de overlevingsstand komt, ontstaat er vanzelf weer ruimte. Ruimte om te ademen, te voelen en uiteindelijk weer echt te gaan leven in plaats van te overleven.

Werkwijze: rust in lichaam en geest

Mijn begeleiding is praktisch en geworteld in lichaamsgerichte oefeningen en ademhalingstechnieken. We werken op een manier die het denken omzeilt en direct contact maakt met wat er in je lichaam is opgeslagen. Dit kan op mijn locatie, maar ik bied ook sessies bij jou thuis aan voor extra veiligheid en comfort.

Een sessie begint met een korte meditatie, zodat je kunt landen in het moment. Daarna starten we met de oefeningen, volledig afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment aankan. We forceren niets; we volgen het tempo dat jouw systeem aangeeft.

• Een reguliere sessie duurt gemiddeld 1,5 uur.
• Een combinatiesessie van BRTT & TRB duurt ongeveer 3 uur.

Expertise

Mijn aanpak is gebaseerd op een combinatie van methoden die zich allemaal richten op het herstellen van de natuurlijke balans in je lichaam. Ik ben gespecialiseerd in:

• Trauma release coaching (TRB®)
• Codependentie therapie
• Lichaamsgerichte traumatherapie (BRTT®)
• Ademtherapie

Waarom traumatherapie werkt

De kracht van deze lichaamsgerichte benadering is dat we de bron van de spanning aanpakken, in plaats van ons te richten op de symptomen. Veel klachten zijn het gevolg van een overbelast zenuwstelsel dat vastzit in een vecht-, vlucht- of bevriesreactie. Door het lichaam op een zachte en stapsgewijze manier te helpen deze opgeslagen spanning los te laten, kan het zenuwstelsel opnieuw leren reguleren. Zo creëren we een fundament van innerlijke veiligheid, van waaruit echte heling kan plaatsvinden.

Aanmelden in 3 stappen

De weg naar herstel begint met een helder en eenvoudig proces.

1. Kennismaking: We starten met een telefonisch gesprek om te voelen of er een klik is en om jouw hulpvraag te verkennen.
2. Intake: Je ontvangt een intakeformulier dat je invult en terugstuurt. Dit geeft mij een volledig beeld van je situatie.
3. Sessie: We plannen de eerste sessie. Jouw proces is uniek, en het nemen van voldoende tijd voor integratie na afloop is een belangrijk onderdeel van het traject. Je zult merken dat je rugzak stap voor stap lichter wordt.

Voel je dat dit de aanpak is waar je naar op zoek was? Neem gerust contact op voor een vrijblijvende afspraak via het formulier.

Mogelijkheden & tarieven

Reviews & ervaringen

Alie Stok begeleidt volwassenen vanaf 18 jaar bij stress, burn-out, depressie, PTSS, FNS, overprikkeling en long-covid. Haar aanpak is lichaamsgericht en verdiept verder dan alleen praten. Door middel van ontspannen oefeningen en ademhaling helpt ze je zenuwstelsel tot rust te brengen — op locatie of gewoon bij je thuis. Cliënten ervaren haar als rustig en deskundig, met aandacht voor elke stap in het persoonlijke proces. Sessie-afspraken duren gemiddeld 1,5 tot 3 uur, afgestemd op wat jouw lichaam aankan.

Ik heb veel gehad aan de sessies bij Alie. Ze is rustig, stabiel en heeft echt kennis van waar ze mee bezig is. Haar begeleiding tijdens mijn proces was heel fijn en ik zou haar zeker aanraden.
— Cliënt

Ontdek zelf hoe lichaamsgerichte oefeningen kunnen bijdragen aan meer rust en ruimte in je leven. Plan direct een afspraak via het formulier.