Hulp bij paniekaanvallen in Alkmaar

Voel jij je vaak opgejaagd, overprikkeld of uitgeput? Sta je altijd klaar voor anderen, terwijl je jezelf steeds verder kwijtraakt? Misschien ervaar je stress, spanning, onrust, moeite met grenzen stellen of lichamelijke klachten die maar niet verdwijnen. Ik begeleid vrouwen om weer terug te komen bij zichzelf.

Er zit meer kracht in je adem dan je denkt. Als je hem laat stromen, komt er beweging in wat vastzit: spanning, onrust, emoties die er al lang zijn maar nooit ruimte kregen. Ik ben Joris Gootjes, integratief ademtherapeut in Purmerend. Ik werk met de verbonden ademtechniek (een manier van ademen waarbij in- en uitademing zonder pauze in elkaar overgaan), in individuele sessies en in groepswerk, ook online.

Ik ben Janet, counsellor en psychosociaal therapeut. Ik begeleid volwassenen die vastlopen in zichzelf, in hun relaties of in patronen die steeds terugkomen. Vaak is er een verlangen naar meer rust, vertrouwen en verbinding, maar lukt het niet om daar zelf te komen. Je kunt bij mij terecht bij onder andere angst, stress, somberheid, burn-out, trauma, een negatief zelfbeeld, relatieproblemen, verlies en verslavings- of afhankelijkheidspatronen.

Soms merk je dat bepaalde gevoelens of patronen steeds terugkomen in je leven. Onzekerheid, stress of negatieve gedachten kunnen invloed hebben op relaties, werk en hoe je naar jezelf kijkt. PRI-therapie helpt om inzicht te krijgen in de oorsprong van deze patronen en ze stap voor stap te doorbreken. Als PRI-therapeut en coach begeleid ik mensen die meer rust, helderheid en zelfvertrouwen willen ervaren in hun leven.

Wanneer je merkt dat terugkerende patronen, relaties of levensvragen je vastzetten, kan het helpend zijn om samen stil te staan bij wat er werkelijk in jou gebeurt. Paul ter Weijde is gestalttherapeut en begeleidt mensen die bereid zijn zichzelf eerlijk te onderzoeken. Vanuit zijn levenservaring en jarenlange therapeutische praktijk helpt hij je bewust te worden van de levenshouding die je vastzet.

Titia Bakker is traumatherapeut en begeleidt mensen die zijn vastgelopen door hardnekkige onzekerheid, angst of een diepgeworteld gevoel van minderwaardigheid. In haar begeleiding creëert zij een veilige bedding voor cliënten die worden belemmerd door negatieve overtuigingen of onverwerkte ervaringen uit het verleden. Vanuit haar eigen doorleefde ervaring en jarenlange professionele expertise kijkt Titia verder dan alleen symptomen.