Holistische therapie bij slaapproblemen: in een sessie bespreek je wat er speelt, en kiest de therapeut samen met jou een aanpak. Gaat het om slaapproblemen, dan bespreek je bijvoorbeeld je ritme, je avonden en wat je bezighoudt als je wakker ligt. Laat je klachten eerst door je huisarts onderzoeken, als dat nog niet is gebeurd.
Direct een holistisch therapeut vinden?
Binnen 1 maand
Binnen 1 maand
Thamar onderzoekt met kinesiologie wat er achter vermoeidheid, darmklachten of hormonale disbalans speelt.
Binnen 2 weken
Binnen 2 weken
“Jouw lichaam weet de weg; ik help je alleen de kaart te lezen.” Hoi, ik ben Nina.
Helpt bij: stress slaapproblemen angst
Binnen 2 weken
Binnen 2 weken
Marieke Zuidema is energetisch en holistisch gezinstherapeut en begeleidt kinderen en volwassenen met uiteenlopende geestelijke en lichamelijke klachten.
Helpt bij: stress depressie slaapproblemen
Niet zeker wie past? Doe de gratis hulpwijzer
Slaapproblemen kan veel van je vragen. Sommige mensen kiezen dan voor begeleiding met holistische therapie. We leggen uit wat holistische therapie is, wat er in een sessie gebeurt en voor wie het past. Je vindt onderaan de holistisch therapeuten met slaapproblemen als specialisatie.
Wat zijn slaapproblemen?
Bij slaapproblemen kun je moeilijk in slaap komen, word je vaak wakker of ben je te vroeg wakker. Overdag ben je dan moe. Spanning, piekeren en een onregelmatig ritme spelen vaak een rol.
Slaapproblemen kunnen ook een lichamelijke oorzaak hebben, zoals snurken met ademstops. Heb je veel last, duren je klachten langer, of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts.
Wat houdt holistische therapie in?
Holistisch betekent dat de therapeut naar de hele mens kijkt: lichaam, gevoel, gedachten en je leven. Holistische therapie is geen vaste methode. Elke therapeut combineert eigen technieken, zoals gesprekken, lichaamswerk of ontspanningsoefeningen.
In een sessie bespreek je eerst wat er speelt. Daarna kiest de therapeut samen met jou een aanpak. Vraag bij een kennismaking welke technieken hij of zij gebruikt.
Holistische therapie vervangt geen onderzoek of behandeling door een arts. Het past bij je als je je situatie in samenhang wilt bekijken.
Wat kun je verwachten bij holistische therapie en slaapproblemen?
Elke holistisch therapeut werkt anders, bijvoorbeeld met gesprekken, lichaamswerk of ontspanning. Gaat het om slaapproblemen, dan bespreek je bijvoorbeeld je ritme, je avonden en wat je bezighoudt als je wakker ligt. Het aantal sessies en de kosten verschillen per holistisch therapeut; vraag ernaar voor je begint. Laat je klachten eerst door je huisarts onderzoeken, als dat nog niet is gebeurd.
Holistische therapie bij slaapproblemen: waar het op neerkomt
Wil je met holistische therapie aan de slag rond slaapproblemen, kies dan een holistisch therapeut die je vertrouwt.
Veelgestelde vragen
In een sessie bespreek je wat er speelt, en kiest de therapeut samen met jou een aanpak. Bij slaapproblemen komt vaak ter sprake: wat er gebeurt als je niet kunt slapen, en wat er overdag speelt. Wat er precies gebeurt, verschilt per holistisch therapeut.
Slaapproblemen kunnen ook een lichamelijke oorzaak hebben, zoals snurken met ademstops. Heb je veel last, duren je klachten langer, of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts.
Lees het profiel en kijk naar opleiding en beroepsvereniging. Stel in een eerste gesprek je vragen over slaapproblemen.
Dat verschilt per holistisch therapeut en per zorgverzekering. Of je iets vergoed krijgt, hangt af van je verzekering en van de opleiding en aansluiting van de holistisch therapeut. Vraag het van tevoren na bij de holistisch therapeut en bij je verzekeraar.
