Counseling bij stress: in een gesprek luistert de counselor, vat samen en stelt vragen. Bij stress kijk je samen naar waar je druk ervaart, thuis of op je werk, en wat je dan doet. Heb je veel last of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts.
Direct een counselor vinden?
Binnen 1 week
Binnen 1 week
Ik ben Stefan Kool, loopbaan- en wandelcoach en counselor in Hilversum.
Helpt bij: stress burn-out depressie
Binnen 2 weken
Binnen 2 weken
Kitty Ligthart-Nieuwpoort is counselor in Capelle aan den IJssel en begeleidt volwassenen en jongeren vanaf 12 jaar die vastlopen in stress, onzekerheid of angst.
Helpt bij: stress angst trauma (algemeen)
Binnen 1 week
Binnen 1 week
Mijn naam is Manon Tuininga-Claassen en ik ben Registercounsellor ABvC®. Al van jongs af aan heb ik een sterke interesse in mensen en in wat hen beweegt.
Helpt bij: stress burn-out paniekaanvallen
Niet zeker wie past? Doe de gratis hulpwijzer
Bij stress zoeken mensen soms begeleiding naast de huisarts, bijvoorbeeld counseling. Hier lees je wat counseling inhoudt en hoe een sessie met een counselor meestal gaat. Je vindt onderaan de counselors met stress als specialisatie.
Wat houdt counseling in?
Een counselor is een gesprekspartner bij persoonlijke vragen en lastige periodes. Het gesprek staat centraal. De counselor luistert, vat samen en stelt vragen, zodat je je eigen situatie helderder ziet.
In een sessie vertel je wat je bezighoudt. Samen kijk je wat er speelt en wat jij nodig hebt. Het tempo bepaal je zelf.
Counseling past bij je als je wilt praten over wat je meemaakt, met iemand die buiten je eigen kring staat.
Wat is stress?
Stress is een reactie van je lichaam en hoofd op druk. Een beetje stress is normaal. Duurt het lang, dan kun je klachten krijgen, zoals slecht slapen, hoofdpijn, prikkelbaar zijn of je slecht concentreren.
Heb je veel last, duren je klachten langer, of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts.
Wat kun je verwachten bij counseling en stress?
In een gesprek luistert de counselor, vat samen en stelt vragen. Bij stress kijk je samen naar waar je druk ervaart, thuis of op je werk, en wat je dan doet. Hoeveel sessies je nodig hebt en wat het kost, verschilt per counselor. Vraag dat in de kennismaking.
Counseling bij stress: waar het op neerkomt
Jij bepaalt het tempo. Een goede counselor legt uit wat hij of zij doet en waarom.
Veelgestelde vragen
Je vertelt wat je bezighoudt, en samen kijk je wat er speelt en wat je nodig hebt. Met stress als onderwerp let je onder meer op wat je spanning geeft en hoe je lichaam en hoofd daarop reageren. Wat er precies gebeurt, verschilt per counselor.
Heb je veel last, duren je klachten langer, of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts.
Let vooral op het eerste gesprek. Voel je je gehoord? Legt de counselor duidelijk uit hoe het werkt?
Dat verschilt per counselor en per zorgverzekering. Of je iets vergoed krijgt, hangt af van je verzekering en van de opleiding en aansluiting van de counselor. Vraag het van tevoren na bij de counselor en bij je verzekeraar.
