Hypnotherapie bij PTSS

Hoe verschilt hypnotherapie van EMDR bij PTSS?

EMDR is een wetenschappelijk bewezen, geprotocolleerde behandeling die specifiek is ontworpen voor het verwerken van nare herinneringen, terwijl hypnotherapie veel breder via het onderbewustzijn werkt aan ontspanning en gedragsverandering. Waar EMDR zich heel direct richt op het desensibiliseren van specifieke beelden zodat de acute emotionele lading verdwijnt, focust hypnose zich meer op het herstellen van de balans in je hele systeem.

Voor het verminderen van de acute symptomen behorend bij de PTSS-diagnose heeft EMDR een aanzienlijk sterkere en uitgebreidere wetenschappelijke onderbouwing. Als je twijfelt over de juiste aanpak voor jouw specifieke situatie, is het goed om je in te lezen over hoe effectief EMDR is bij PTSS. De meeste richtlijnen in de geestelijke gezondheidszorg adviseren EMDR als eerste logische stap wanneer een duidelijke, onverwerkte herinnering de klachten veroorzaakt.

Dat betekent overigens niet dat de ene methode per definitie altijd uitsluitend beter is dan de andere voor jouw gehele welzijn. Ze kunnen elkaar juist prachtig aanvullen. Soms loopt iemand vast in een EMDR-traject of is er naast de traumaverwerking sterk de behoefte aan meer zachtheid en lichaamsgericht herstel. In dat geval biedt hypnose een fijne toevoeging om weer vertrouwen in je eigen lichaam en geest te krijgen. Wil je dieper in deze vergelijking duiken, bekijk dan het verschil tussen EMDR en hypnotherapie.

Wanneer is hypnotherapie bij PTSS niet geschikt?

Bij ernstige dissociatie, actieve suïcidale gedachten, instabiele leefomstandigheden of zware psychiatrische problematiek is hypnotherapie niet geschikt en is altijd eerst intensieve, professionele GGZ-hulp vereist. Hypnose is een complementaire zorgvorm en mag nooit dienen als een vervanging voor de gespecialiseerde traumazorg die in deze complexe en kwetsbare situaties levensreddend en noodzakelijk is.

Het verwerken van een zwaar trauma vraagt te allen tijde om een veilige, stabiele basis. Wanneer je regelmatig het contact met de realiteit verliest of wanneer je dagelijks functioneren ernstig wordt belemmerd, biedt een reguliere therapeut of psychiater de structuur die je op dat moment hard nodig hebt. Een hypnotherapeut is doorgaans niet uitgerust om acute crisissituaties op te vangen of complexe, meervoudige psychiatrische diagnoses te behandelen.

Veiligheid staat altijd voorop bij jouw herstel. Pas wanneer je in een stabielere fase van je leven bent beland en je voelt dat je draagkracht hebt voor verdiepende, onderbewuste processen, kan hypnose een verrijkende volgende stap zijn. Bespreek een eventuele aanvullende behandeling bovendien altijd open en transparant met je huidige behandelaar, zodat alle vormen van zorg goed op elkaar zijn afgestemd en je herstel optimaal verloopt.

Heb je het gevoel dat hypnotherapie jou kan helpen in je verdere herstelproces? Overweeg een vrijblijvend kennismakingsgesprek als aanvulling op je huidige traject en vind een hypnotherapeut die bij jou past.

Veelgestelde vragen

Gerelateerde vragen