Sylvia Vaessen

Soms verandert je leven zo ingrijpend dat je niet alleen je houvast, maar ook het contact met jezelf kwijtraakt.

Door het verlies van een dierbare, een relatie die eindigt, ziekte, het verlies van je werk of een andere ingrijpende gebeurtenis.

Je merkt dat je niet meer dezelfde bent. Je piekert, voelt onrust en het plezier van vroeger is naar de achtergrond verdwenen. Misschien blijf je maar doorgaan, zorgen en regelen. Zeg je ja terwijl je nee voelt. Of lukt het je juist niet om in beweging te komen. En zodra het stil wordt, komt de onrust.

Het oude is weggevallen of past niet meer. Maar het nieuwe heeft nog geen vorm.

Ik begeleid je om weer contact te maken met jezelf. Om te voelen wat er in je leeft, te ontdekken wat je nodig hebt en te onderzoeken wat je daarin tegenhoudt.

Zodat er weer rust ontstaat in je hoofd en je lijf. Je leert je grenzen voelen en aangeven, krijgt vertrouwen in jezelf en durft keuzes te maken die goed voor je zijn.

Je krijgt weer energie, ontdekt waar je blij van wordt en wat je écht belangrijk vindt. Er ontstaat ruimte om te genieten, vooruit te kijken en je leven opnieuw vorm te geven.

Niet langer alleen maar doorgaan, maar leven vanuit wat voor jou klopt.
Met houvast in jezelf, hernieuwde levenslust en richting in je leven.

Als het leven anders loopt dan je had gedacht

Soms verandert er iets in je leven waardoor alles wat vanzelfsprekend was, ineens anders is. Je verliest een dierbare, je relatie eindigt, je gezondheid verandert of je raakt je werk kwijt of het verlies van een toekomstbeeld.

Je probeert je leven weer op te pakken, maar merkt dat het niet meer gaat zoals voorheen. Je hoofd blijft zoeken naar antwoorden. Hoe moet het nu verder? Wat wil ik eigenlijk? En hoe vind ik weer rust en vertrouwen?

Misschien blijf je maar doorgaan. Je werkt, zorgt, regelt en houdt alles draaiende. Je zegt ja terwijl je nee voelt en gaat voorbij aan wat je zelf nodig hebt. Of je merkt juist dat je nergens meer toe komt en de energie ontbreekt om iets te ondernemen.

Aan de buitenkant lijkt het misschien goed te gaan. Maar vanbinnen voelt het anders.

Het oude is weggevallen of past niet meer. Maar het nieuwe heeft nog geen vorm. En ergens voel je: zo wil ik niet verder.

Je hoeft niet alles met je hoofd op te lossen

We zijn vaak gewend om door te gaan, oplossingen te zoeken en moeilijke gevoelens opzij te zetten. Soms omdat het leven daarom vraagt. Soms omdat we niet goed weten hoe we met verdriet, gemis, onzekerheid of onrust om moeten gaan. Maar wat je wegdrukt, verdwijnt niet zomaar.

Misschien merk je dat je steeds opnieuw in dezelfde reacties terechtkomt. Je past je aan, neemt verantwoordelijkheid voor anderen, blijft bezig of trekt je juist terug.

Wat maakt dat je zo reageert? Wat probeer je misschien niet te voelen? En wat heb jij eigenlijk nodig? Daar begint mijn begeleiding.

Niet door nog harder na te denken of meteen oplossingen te zoeken, maar door te vertragen en stil te staan bij wat er werkelijk in jou leeft.

Van jezelf kwijt zijn naar houvast in jezelf

Ik begeleid je om weer contact te maken met je gevoel en je lichaam. Om ruimte te geven aan wat er is gebeurd, aan wat je bent kwijtgeraakt en aan de gevoelens die daarbij horen.

Samen onderzoeken we wat er onder jouw reacties en gedrag ligt. Je ontdekt wat je onbewust met je meedraagt, waar je jezelf aanpast of over je grenzen gaat en wat je daarin anders zou willen.

Je leert moeilijke gevoelens toe te laten zonder er meteen van weg te gaan. Je gaat eerder herkennen wanneer je aan jezelf voorbijgaat en ontdekt hoe je op zulke momenten anders kunt reageren.

Langzaam ontstaat er weer ruimte.

Je ervaart meer rust in je hoofd en je lijf. Je voelt beter wat je nodig hebt, waar je energie van krijgt en wat werkelijk belangrijk voor je is.

Je leert vertrouwen op je eigen gevoel, je grenzen aangeven en keuzes maken die passen bij wie jij nu bent.

En er komt weer ruimte voor plezier, nieuwe mogelijkheden en verlangen. Om niet alleen bezig te zijn met wat je bent kwijtgeraakt, maar ook te ontdekken wat er weer mag ontstaan.

Zodat je opnieuw houvast vindt in jezelf en met meer vertrouwen, levenslust en richting verder kunt.

Wie ben ik en hoe werk ik?

Ik ben Sylvia Vaessen en ook ik ken de ervaring van doorgaan, sterk zijn en jezelf onderweg kwijtraken.

Na 28 jaar ondernemerschap verkocht ik mijn bedrijf. Een verandering waar ik zelf voor koos en naar uitkeek. Maar toen mijn agenda leeg werd en het stil werd om me heen, ontdekte ik dat ik het contact met mezelf was kwijtgeraakt.

In die stilte kwamen ook verliezen en gevoelens naar boven die jarenlang weinig ruimte hadden gekregen. Dat werd het begin van mijn eigen weg terug naar mezelf.

Ik volgde opleidingen in systemisch werk en familieopstellingen, rouw- en verliesbegeleiding, adem- en lichaamsgericht werk en wandelcoaching. Maar ik leerde niet alleen vanuit boeken en opleidingen. Ik ging zelf het proces aan.

Ik ontdekte dat begrijpen waarom je iets doet niet hetzelfde is als werkelijk veranderen. Dat daarvoor ook nodig is om te voelen, te ervaren en stil te staan bij wat er vanbinnen leeft. Die ervaring neem ik mee in mijn begeleiding.

Ik werk met systemische opstellingen, ademwerk, lichaamsgerichte oefeningen, beweging en de natuur. Niet vanuit één vaste methode of een standaard stappenplan. Ik kijk naar wat zich in jouw proces laat zien en welke ingang op dat moment bij jou past. Met beide voeten op de grond, aandacht, zachtheid en respect voor jouw tempo.

Je hoeft bij mij niet te weten hoe je verder moet. Je hoeft je niet groot te houden of je gevoelens te verklaren. Er is ruimte voor wat er is, ook als je nog niet goed kunt benoemen wat je voelt.

Voor mij begint verandering in jezelf. En soms heb je iemand nodig die een stukje met je meeloopt.

Kennismaken

Herken je jezelf in dit verhaal en verlang je naar meer rust, vertrouwen en houvast in jezelf?

In een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek bespreken we wat er bij jou speelt en kijken samen of mijn manier van begeleiden bij je past. Mijn begeleiding is maatwerk en afgestemd op jou.