Loop je vast in je leven of werk? Heb je last van burn-outklachten, wil je je professioneel verder ontwikkelen of zoek je begeleiding bij leiderschapsvragen? Of merk je dat je patronen zich blijven herhalen zonder dat je weet hoe je ze doorbreekt?
Als ervaren psycholoog en coach help ik (jong)volwassenen die zelf de regie willen pakken over hun leven. Ik werk eclectisch: dat betekent dat ik mijn aanpak volledig afstem op jou en jouw vraag. Met gesprekstechnieken, EMDR, opstellingen, meditatie en creatieve werkvormen werken we samen aan wat jij nodig hebt.
Wil je de eerste stap zetten? Vul dan onderstaand contactformulier in voor een kennismakingsgesprek.
Mijn begeleiding is er voor (jong)volwassenen vanaf 16 jaar die zelf verantwoordelijkheid willen nemen voor hun situatie en een duidelijke hulpvraag of doel hebben. Veel van mijn cliënten herkennen zich in een of meer van de volgende thema's:
Vastlopen in het leven of werk
Burn-outklachten en overbelasting
Professionele ontwikkeling en leiderschapsvragen
Mentale klachten en emotionele blokkades
Mijn begeleiding is beschikbaar op locatie en online.
Ik werk eclectisch: dat betekent dat ik niet vastzit aan één methode, maar mijn aanpak volledig afstem op jou en jouw vraag. Vanuit empathie kijk ik naar wat jij nodig hebt en reik ik je de methoden aan die het beste passen bij jouw situatie.
Daarnaast werk ik organisch. Dat wil zeggen dat ik tijdens het traject aansluit bij jouw proces en waar je op dat moment tegenaan loopt. Zo blijft de begeleiding altijd relevant en op maat.
Tijdens de sessies maak ik gebruik van verschillende methoden, afgestemd op jouw hulpvraag:
Gesprekstechnieken: samen verkennen we je vraag, je patronen en wat je wilt veranderen
EMDR: een effectieve methode bij het verwerken van nare ervaringen en blokkades
Opstellingen: inzicht krijgen in de dynamieken en patronen die je in de weg zitten
Meditatie en creatieve opdrachten: werken aan bewustwording en het doorbreken van vastgelopen patronen
Daarnaast krijg je tijdens een traject opdrachten mee voor zelfinzicht, zodat we tijdens de sessies sneller de diepte in kunnen gaan. Je leert verschillende handvatten en methoden om met je vraagstuk om te gaan. Naast inzicht gaan we ook oefenen met nieuw gedrag en ontdekken wat dat je oplevert.
Na de aanmelding volgt er een kennismakingsgesprek waarin we je vraag verkennen en samen een passende werkwijze afstemmen. We maken vooraf duidelijke afspraken over de doelen en de kosten, zodat je niet voor verrassingen komt te staan.
Tijdens het traject werk ik organisch en sluit ik aan bij jouw proces. Je krijgt opdrachten mee voor thuis om aan zelfinzicht te werken, zodat we tijdens de sessies dieper kunnen gaan.
Mark was op zoek naar een baan en was al verschillende malen afgewezen. Hij kwam met de hulpvraag om te kijken wat hij verkeerd deed. Samen hebben we veranderd hoe hij een sollicitatie benaderde: we onderzochten zijn sterke punten en kwaliteiten, herschreven zijn cv en werkten aan zijn zelfvertrouwen.
Mark leerde vanuit gelijkwaardigheid en echtheid een sollicitatiegesprek te voeren. In plaats van het gevoel te hebben dat hij moest voldoen aan de eisen van een ander, leerde hij te verwoorden waar hij goed in was. We oefenden met rollenspelen en non-verbale communicatie.
Het resultaat: Mark voelde zich opnieuw vol zelfvertrouwen en is na het tweede sollicitatiegesprek aangenomen voor een baan die echt bij hem paste.
Als je het gevoel hebt vast te zitten en zelf niet verder te komen, help ik je om weer beweging te ervaren. Samen werken we aan een gevoel van flow en lichtheid in je leven, zodat je weer bewuste keuzes kunt maken en de regie terugpakt.
Na je aanmelding verloopt het proces als volgt:
Je ontvangt een intakeformulier en we maken een afspraak voor een kennismakingsgesprek
Tijdens het kennismakingsgesprek verkennen we je vraag en stemmen we de aanpak af
Na wederzijds akkoord start het coachingstraject
Ik ben Anita Smeding. In 2004 ben ik afgestudeerd als psycholoog en sindsdien heb ik veel ervaring opgebouwd in coaching en begeleiding. Ik weet dat ik veel te bieden heb, niet alleen door mijn opleiding, maar ook doordat ik zelf vele uitdagende situaties heb doorgemaakt en overwonnen.
Die combinatie van professionele kennis en persoonlijke ervaring maakt dat ik goed kan aanvoelen waar jij tegenaan loopt. Mijn missie is om mensen te leren bewuste keuzes te maken, zodat je weer richting en regie ervaart in je leven.
Ik werk eclectisch: dat wil zeggen dat ik me goed kan afstemmen op jou en je vraag. Vanuit empathie reik ik je verschillende methoden aan om met jouw vraag aan de slag te gaan.
Sessies zijn mogelijk in: Nederlands.
Beroeps- en registerorganisaties waar deze expert bij is aangesloten.
Deze begeleiding valt onder onverzekerde zorg.
Deze ervaringen zijn door de expert zelf gedeeld.
“Anita zet me snel weer op de juiste weg. Ik ga altijd goed en lichter de deur uit.”
Anita heeft me ontzettend goed geholpen gedurende mijn afstudeerperiode. Het was zwaar en intens en ze is bij elke stap erbij gebleven in rust en geduld en positief gebleven in haar aanmoediging om door te gaan. Zonder haar was dit niet gelukt. Dankjewel!
Anita is altijd reageert snel als je een vraag hebt. Dat zorgt ervoor dat je door kan. Fijne rustige uitstraling en helpt goed meedenken
Anita heeft mij geholpen als scriptie adviseur zijnde. Anita is een realistische, eerlijke en behulpzame vrouw die inspeelde op mijn wensen en behoefte. Het is een zeer prettige samenwerking en daarnaast reageert ze snel en is ze goed bereikbaar.
Anita heeft een unieke en persoonlijke stijl van coaching. Ze helpt je de vinger op de zere plek te leggen zodat je vervolgens je richting kunt kiezen in je werk of leven. Jij zet de stappen, Anita creëert de basis waarin geleerd, geprobeerd, ervaren en besproken kan worden wat goed voor jou is om…
Anita heeft mij persoonlijk begeleid om een juiste stap in mijn loopbaan te maken. In een persoonlijk gesprek maakt ze een persoonlijk plan wat mij heeft geholpen voor het maken van de juiste route.
Na je aanvraag neemt Anita persoonlijk contact met je op voor een kennismaking.
Je vraagt een kennismaking aan via het contactformulier op deze pagina. Anita neemt daarna persoonlijk contact met je op om kennis te maken en te kijken of het klikt.
Afspraken kunnen zowel op de praktijk in Oosterwolde als online via beeldbellen, wat jou het beste uitkomt.
Nee, je kunt rechtstreeks een afspraak maken; een verwijzing van de huisarts is niet nodig.
De begeleiding valt onder onverzekerde zorg.
Plek beschikbaar
Soms kun je het gevoel hebben dat je vastloopt in jezelf, je relaties of de richting van je leven.
Helpt bij: angst bindingsangst en verlatingsangst burn-out
Snel beschikbaar
Merline Firma begeleidt volwassenen die vastlopen door stress, burn-out of het gevoel hebben zichzelf kwijt te zijn geraakt in het drukke en veeleisende dagelijkse…
Plek beschikbaar
Ik ben Rosanne, psycholoog. Mijn werk draait om één centraal thema: vrijheid.
Helpt bij: agressie angst bindingsangst en verlatingsangst
