Kiona Stel

Voor wie ik er ben

Mijn begeleiding is er voor vrouwen (18+) die vastlopen in klachten waar ze geen grip op lijken te krijgen. Veel van mijn cliënten herkennen zich in een of meer van de volgende situaties:

Je hebt last van hormonale klachten of overgangsverschijnselen

Je ervaart stressgerelateerde klachten, burn-out of bore-out

Je hebt spijsverteringsproblemen of darmklachten

Je kampt met vermoeidheid of een verstoorde energiebalans

Je worstelt met emotie-eten of gewichtsproblemen

Je hebt last van concentratieproblemen, overprikkeling of somberheid

Mijn begeleiding is beschikbaar op locatie en online.

Hoe ik werk

Ik kijk niet alleen naar losse klachten, maar juist naar de samenhang tussen lichaam, gedachten, emoties, leefstijl, stress, hormonen en dagelijkse belasting. Ik help je begrijpen wat er in jouw lichaam gebeurt en waarom bepaalde klachten ontstaan.

Niet vanuit snelle oplossingen, maar vanuit inzicht, bewustwording en opnieuw leren samenwerken met je lichaam.

Ik werk met intensieve maatwerktrajecten waarin persoonlijke begeleiding wordt gecombineerd met:

Persoonlijke sessies: tijdens de gesprekken kijken we naar de samenhang tussen jouw klachten, leefstijl, hormonen, spijsvertering, stress, slaap en dagelijkse belasting

Achtergrondinformatie: verdiepende kennis zodat je beter begrijpt wat er in je lichaam speelt

Praktische opdrachten en journalling: om bewust te worden van patronen en stap voor stap verandering door te voeren in je dagelijks leven

Online programma’s: aanvullende ondersteuning tussen de consulten door

Mijn opleiding als natuurgeneeskundig therapeut, hormoontherapeut en epigenetisch maag-darm specialist zorgt ervoor dat ik vanuit meerdere invalshoeken naar je klachten kan kijken.

Wat je kunt verwachten

Een traject is gericht op inzicht, bewustwording en praktische verandering in het dagelijks leven. Je krijgt niet alleen begeleiding tijdens de consulten, maar ook ondersteuning tussen de afspraken door via informatie, oefeningen en opdrachten. Zo leer je stap voor stap beter begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft en hoe je daar in het dagelijks leven meer rekening mee kunt houden.

Ik werk in blokken van drie maanden, omdat echte verandering vaak tijd, aandacht en herhaling vraagt. Samen kijken we steeds wat jij nodig hebt en welk tempo bij jou past.

Wat ik je beloof

Je kunt van mij een betrokken en persoonlijke begeleiding verwachten, waarin we samen kijken naar de factoren die invloed hebben op jouw gezondheid. Je krijgt inzicht, praktische handvatten en ondersteuning om stap voor stap weer beter te leren samenwerken met je lichaam.

Regie over je eigen gezondheid. Dat is waar ik je naartoe begeleid.

Na je aanmelding

Na je aanmelding verloopt het proces als volgt:

We starten met een gratis kennismakingsgesprek. Samen kijken we of er een klik is en of mijn manier van werken aansluit bij jouw hulpvraag

Je ontvangt een intakeformulier, zodat ik alvast een breder beeld krijg van jouw gezondheid, klachten, leefstijl en achtergrond

We plannen een uitgebreide intake waarin we dieper ingaan op jouw situatie en de samenhang tussen verschillende factoren

Op basis daarvan maak ik een persoonlijk plan, afgestemd op jouw lichaam, hulpvraag en doelen

We starten met het traject in blokken van drie maanden

Over Kiona

Ik ben Kiona Stel, natuurgeneeskundig therapeut, hormoontherapeut en coach. In mijn werk staat de verbinding tussen lichaam, leefstijl en gevoel centraal. Ik geloof dat ons lichaam voortdurend signalen geeft. Gezondheid gaat niet alleen over klachten verminderen, maar ook over (opnieuw) leren luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft.

Mijn missie is om vrouwen te helpen de verbinding met hun lichaam terug te vinden, zodat je weer voelt wat jouw lichaam nodig heeft. Zodat je kunt leven op een manier en in een ritme dat bij jou past, met meer energie, rust en zelfvertrouwen.