Binnen 2 weken
Rosien Hinke
Rosien begeleidt sensitieve professionals die hun gevoeligheid als kracht willen inzetten.
Helpt bij: zingeving hooggevoeligheid (HSP) overprikkeling
Lichaamsgerichte coach
Fabienne Hederik
In het kort
Lichaamsgericht coach, yogadocent en ademcoach voor vrouwen die veel dragen en geven. Ik help je vertragen, voelen en opnieuw verbinden met je lichaam, grenzen en verlangen.
Fabienne Hederik, Lichaamsgerichte coach
Direct plekWachttijd
Op de praktijk & onlineWerkwijze
Vanaf €12,50Tarief
Over Fabienne
Ik ben Fabienne Hederik, lichaamsgericht coach, yogadocent en ademcoach. Ik begeleid vrouwen die veel dragen, geven en doorgaan en verlangen naar meer rust, verbinding met hun lichaam en ruimte om te voelen wat zij nodig hebben.
Ik ben Fabienne Hederik, lichaamsgericht coach, yogadocent en ademcoach.
Ik begeleid vrouwen die veel dragen, veel geven en gewend zijn om door te gaan. Vrouwen die merken dat ze vooral vanuit hun hoofd leven, zichzelf gemakkelijk aanpassen of pas laat voelen dat iets te veel is geworden.
In mijn begeleiding staat het lichaam centraal. Niet nóg meer analyseren of jezelf proberen te verbeteren, maar vertragen en leren luisteren naar wat je lichaam je vertelt. Naar spanning en ontspanning, je grenzen, behoeften en verlangen.
Daarbij werk ik met lichaamsgerichte coaching, yoga, ademwerk en meditatie. Soms zacht en verstillend, soms juist verdiepend. Altijd met ruimte voor wat zich op dat moment aandient.
Mijn begeleiding is er voor vrouwen die niet alleen willen begrijpen wat er speelt, maar het ook willen voelen en ervaren.
In mijn praktijk bied ik yogalessen, lichaamsgerichte begeleiding, online programma’s, One Day Retreats en meerdaagse retreats aan.Expertises
Gespecialiseerd in
De kern-klachten waar Fabienne zich in heeft gespecialiseerd.
Helpt bij
Fabienne verleent onder andere hulp bij de volgende klachten.
Stress
Gevoel van onrust
Eenzaamheid
Zingeving
Gevoel van leegte
Hooggevoeligheid (HSP)
Zelfvertrouwen en laag zelfbeeld
People-pleasen
Verlies van een kind
Verlies van partner
Verlies van ouder
Verlies van huisdier
Rouw bij naderend verlies
Weinig zelfvertrouwen en weerbaarheid
Vermoeidheid
Spanningsklachten
Energie uit balans
Tarieven & vergoeding
Gratis Proefles
Wil je ervaren of mijn yogalessen bij je passen? Je bent van harte welkom voor een gratis proefles. Maak kennis met de les, mijn manier van begeleiden en ervaar zelf wat yoga voor jou kan betekenen.
Wil je ervaren of mijn yogalessen bij je passen? Je bent van harte welkom voor een gratis proefles. Maak kennis met de les, mijn manier van begeleiden en ervaar zelf wat yoga voor jou kan betekenen.
Yogales (Yin Yoga of Slow Flow)
Groepsles in Benthuizen of Boskoop. Ook een 5-rittenkaart (€62,50), 10-rittenkaart (€119) of abonnement van 1 keer per week (€35 per maand).
€12,50 Groepsles in Benthuizen of Boskoop. Ook een 5-rittenkaart (€62,50), 10-rittenkaart (€119) of abonnement van 1 keer per week (€35 per maand).
Return to Your Body (online)
Programma van 7 dagen dat je thuis in je eigen tempo volgt, met elke dag een mail en een begeleide audio.
€37 Programma van 7 dagen dat je thuis in je eigen tempo volgt, met elke dag een mail en een begeleide audio.
One Day Retreat
Een dag van 14:00 tot 21:00 in Hazerswoude-Dorp met yoga, ademwerk, meditatie en lichaamswerk. Inclusief thee en een gezonde maaltijd.
€145 Een dag van 14:00 tot 21:00 in Hazerswoude-Dorp met yoga, ademwerk, meditatie en lichaamswerk. Inclusief thee en een gezonde maaltijd.
Deze begeleiding valt onder onverzekerde zorg.
Veelgestelde vragen
Hoe werkt de kennismaking?
Je vraagt een kennismaking aan via het contactformulier op deze pagina. Fabienne neemt daarna persoonlijk contact met je op om kennis te maken en te kijken of het klikt.
Waar vinden de sessies plaats?
Afspraken kunnen zowel op de praktijk in Zoetermeer als online via beeldbellen, wat jou het beste uitkomt.
Heb ik een verwijzing nodig?
Nee, je kunt rechtstreeks een afspraak maken; een verwijzing van de huisarts is niet nodig.
Wordt de begeleiding vergoed?
De begeleiding valt onder onverzekerde zorg.
Vergelijkbare experts
Binnen 2 weken
Binnen 2 weken
Miranda van der Donk
5,0
(7)
Loop je vast in stress, burn-out of heb je het gevoel dat je het contact met je lichaam kwijt bent?
Helpt bij: burn-out trauma (algemeen) vermoeidheid
ADHD en ADD bij volwassenen
overgang en menopauze
stress
depressie
eenzaamheid
zingeving
concentratieproblemen
slaapproblemen
hooggevoeligheid (HSP)
gedragsproblemen
overige mentale klachten
angst
paniekaanvallen
sociale angst
faalangst
vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma
seksueel misbruik en seksueel trauma
pesten (verwerking)
ongeval of schokkende gebeurtenis
medisch trauma
geboorte- of bevallingstrauma
zelfvertrouwen en laag zelfbeeld
perfectionisme
people-pleasen
uitstelgedrag
zelfsabotage
imposter-syndroom
relatieproblemen
liefdesverdriet
vreemdgaan en ontrouw
bindingsangst en verlatingsangst
familie- en gezinsproblemen
seksuele vraagstukken
co-ouderschap
samengesteld gezin (stiefouders)
schoonfamilie-problemen
polyamorie en open relaties
rouwverwerking (algemeen)
verlies van een kind
verlies van partner
verlies van ouder
verlies van huisdier
rouw na zelfdoding (nabestaanden)
rouw bij naderend verlies
NALK (aanhoudende lichamelijke klachten)
chronische pijn
chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS/ME)
long covid
hoofdpijn en migraine
rug-, nek- en schouderklachten
darmklachten en PDS
ademhalingsproblemen
energie uit balans
acceptatie van chronische ziekte
mantelzorg en overbelasting
RSI
overige lichamelijke klachten
autisme
hoogbegaafdheid
dyslexie
dyscalculie
NLD bij volwassenen (nonverbale leerstoornis)
spirituele crisis
geloofsverlies en deconstructie
Binnen 1 maand
Joanne de Rijke
Voel je je vaak overprikkeld, onrustig of anders dan de mensen om je heen?
Even sparren?Met Fabienne
Stuur bericht