MINDSET COACHING EN EMOTIEREGULATIE

Ambi Oosterhout – Mindset Coach

Over Ambi

Ik ben Ambi Oosterhout, mindset-coach gespecialiseerd in het transformeren van belemmerende overtuigingen en emotieregulatie. Mijn stijl is direct en liefdevol, met een vleugje humor.

Ik heb onder andere de leergang The Work (Basic en Advanced), de Masterclass The Work en Identiteiten, een NLP Practitioner opleiding en trainingen in stressmanagement en faalangstbegeleiding gevolgd. Deze combinatie stelt me in staat om snel tot de kern te komen.

Voor wie is mijn begeleiding?

Mijn coaching is voor iedereen die bereid is om naar binnen te kijken en de eigen patronen aan te pakken. Ik ben er voor jou als je een vorm van onvrede of onrust ervaart:

• Je bent ontevreden over je relatie, je werk of een specifieke situatie
• Je worstelt met je zelfbeeld, je gedrag of terugkerende negatieve gedachten
• Je voelt je angstig, gestrest, verdrietig of boos zonder er de vinger op te kunnen leggen
• Je bent gemotiveerd om te onderzoeken waar je zelf invloed hebt om verandering te creeren

Ik bied een veilige, oordeelvrije ruimte waarin je alles hardop durft uit te spreken, zonder schaamte en zonder dat iets goed of fout is.

Wat maakt mijn aanpak onderscheidend?

Ik combineer intuitie met een gestructureerde aanpak om snel tot de kern te komen. We onderzoeken welke belemmerende overtuigingen en schuldgevoelens jou in de weg staan en transformeren die naar een nieuw perspectief.

Het doel is niet alleen inzicht, maar daadwerkelijke bevrijding. Mijn belangrijkste methodes zijn mindset-coaching (The Work van Byron Katie), emotieregulatie en visualisaties en meditaties. Sessies zijn zowel op locatie als online mogelijk.

Hoe help ik mijn cliënten?

Met The Work onderzoeken we stressvolle gedachten en keren ze om. Je leert je emoties te begrijpen, toe te laten en te reguleren, zodat ze je niet langer overspoelen.

Daarnaast zetten we visualisaties en meditaties in om dieper contact te maken met jezelf en je innerlijke rust te vergroten. Je krijgt een ander perspectief dat direct zorgt voor meer helderheid en rust in je dagelijks leven.

Wat kun je verwachten van een traject?

We werken op een manier die bij jou past. Je hebt verschillende mogelijkheden:

• Een losse sessie om te ervaren hoe ik werk en direct een vraagstuk aan te pakken
• Een toegewijd transformatietraject van drie of zes maanden met twee sessies per maand en continue ondersteuning
• Een onderhoudstraject voor wie zich wil blijven ontwikkelen vanuit een stevige basis

Het begint altijd met een gratis kennismaking waarin we kijken of er een klik is.

Wat gebeurt er na aanmelding?

Na je aanmelding neem ik contact met je op voor een gratis kennismakingsgesprek. We kijken of er een klik is en bespreken wat je nodig hebt.

Daarna kun je eventueel een losse sessie boeken om te ervaren hoe ik werk. Samen kiezen we de vorm die het beste bij je past en gaan we aan de slag met jouw persoonlijke groei.

Wat ik mijn cliënten kan beloven

Ik beloof je een directe, eerlijke en liefdevolle benadering. We gaan samen op zoek naar wat je werkelijk in de weg staat en pakken dat bij de kern aan.

Je krijgt niet alleen inzicht, maar ook concrete tools om met onrust en weerstand om te gaan. Zodat je de regie terugpakt over je gedachten en je leven, met meer helderheid, rust en emotionele veerkracht.

Praktijkvoorbeeld

Een cliënt merkte dat ze in paniek raakte als een van haar kinderen ziek werd. Dit beperkte haar dagelijks functioneren enorm. Tijdens een sessie met The Work onderzochten we de gedachten achter deze paniek.

Bij de eerstvolgende situatie bleek de paniek volledig verdwenen. Het patroon dat jarenlang aanwezig was, is sindsdien niet teruggekeerd. Zo krachtig kan het transformeren van een overtuiging zijn.