Ervaringsgerichte therapie bij patronen en levensvragen

Paul ter Weijde – Gestalttherapeut

Over Paul ter Weijde

Mijn naam is Paul ter Weijde en ik werk als gestalttherapeut. Mijn weg naar dit vak is geen theoretische geweest, maar een doorleefde. Lange tijd dacht ik dat problemen vooral buiten mij lagen: in mijn werk, in relaties en in omstandigheden. Toen mijn relatie na twintig jaar eindigde en ik vastliep in mijn werk, kwam ik terecht in wat ik later ben gaan herkennen als een midlifecrisis. Ik ervaarde leegte, frustratie en onbegrip over wat er misging in mijn leven.

Ik ben de jongste van zeven kinderen en groeide op in een zakelijk en hardwerkend gezin waar weinig aandacht was voor emotionele behoeften. Dat heeft me veel gebracht, maar ook geleerd om gevoelens vooral te analyseren in plaats van te ervaren. Die strategie bleek uiteindelijk onvoldoende om met de complexiteit van het leven om te gaan.

Meer lezen over Gestalttherapie

Deze Gestalttherapeut is werkzaam in de regio Amsterdam. Ben je benieuwd naar de werkwijze van Gestalttherapie en wil je ontdekken wat deze therapievorm voor jou kan betekenen? Lees dan verder op de pagina Wat is Gestalttherapie.

Mijn persoonlijke ontwikkeling

Relatietherapie voelde voor mij niet passend. Via individuele therapie kwam ik uiteindelijk in aanraking met groepstherapie. Daar zag ik iets wat mij diep raakte: mensen die werkelijk naar zichzelf durfden te kijken. Dat moment opende voor mij de deur naar zelfonderzoek en een langdurig proces van innerlijke ontwikkeling.

Ik verdiepte mij in verschillende stromingen en tradities, waaronder de Ridhwan School, het boeddhisme, Een Cursus in Wonderen, en het werk van Byron Katie, Brené Brown en Marshall Rosenberg. Wat mij uiteindelijk het meest hielp, was het leren waarnemen van mijn eigen gedachten, gevoelens en innerlijke reacties. Dat proces is nog steeds gaande.

Tijdens een sabbatical in 2006 besloot ik mijn persoonlijke ontwikkeling te verbinden aan het werken met mensen. Op dat moment werkte ik als docent economie bij Hogeschool Inholland, na ruim twintig jaar ervaring in de ontwikkelingssamenwerking. Ik koos bewust voor een nieuw pad.

Opleiding en achtergrond

In 2008 startte ik met de beroepsopleiding Gestalttherapie, die ik in 2012 afrondde. Sinds mijn pensionering in 2014 werk ik volledig als gestalttherapeut.

Ik ben geregistreerd bij:

• NVAGT – Nederlands Vlaamse Associatie van Gestalttherapeuten
• RBCZ – Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg
• SCAG – Geschillencommissie Complementaire Gezondheidszorg

Individuele gestalttherapie komt in aanmerking voor vergoeding vanuit de aanvullende zorgverzekering.

Mijn werkwijze

Ik los jouw problemen niet voor je op. Wat ik wel doe, is je begeleiden in het ontwikkelen van zelfwaarneming. Veel problemen ontstaan niet door wat het leven ons aandoet, maar door de manier waarop wij ermee omgaan. Inzicht in jezelf vergroot je vermogen om met uitdagingen om te gaan zonder vast te lopen.

In de sessies onderzoeken we samen:

• wat je probleem concreet is
• welke gedachten, gevoelens en overtuigingen een rol spelen
• welke herinneringen, normen en waarden meespelen
• hoe je pijn vermijdt en wat er gebeurt als je die pijn toelaat

Ik nodig je uit om contact te maken met gevoelens die vaak worden weggeduwd. Door aandacht te geven aan wat pijn doet, ontstaat ruimte en vermindert de lading. Soms werken we met korte experimenten om innerlijke conflicten te verhelderen. Waar helpend geef ik uitleg of leesmateriaal ter ondersteuning van je proces.

Wat je kunt verwachten

Al na enkele gesprekken ervaren veel mensen meer ruimte in hun hoofd en hart. Er ontstaat energie, helderheid en een gevoel van keuzevrijheid. Niet alleen het probleem waarmee je komt verandert, je ontwikkelt ook vaardigheden om toekomstige uitdagingen anders tegemoet te treden.

Het is waardevoller iemand te leren vissen dan hem vis te geven.

Gestalttherapie is geen snelle oplossing, maar een verdiepend proces dat leidt tot meer autonomie, zelfkennis en innerlijke rust.