EMDR therapie Almere
EMDR Almere
Een onverwachte gebeurtenis kan je dagelijkse leven flink verstoren.
Een onverwachte gebeurtenis kan je dagelijkse leven flink verstoren. Zelfs als het gevaar al lang geweken is, kan de spanning in je systeem blijven hangen. Je merkt misschien dat je alerter bent, sneller schrikt of bepaalde plekken liever mijdt. EMDR is een behandelmethode die je helpt de impact van zo’n ervaring te verminderen, zodat je weer met vertrouwen en rust verder kunt.
Aangesloten experts
Frank van Veen
Je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden.
Dominique van West
We zijn allemaal verbonden met een liefdevol energetisch veld
Barbara Torres
Ben je er klaar voor om je relatie of gezin een frisse start te geven? Laten we samen de eerste stap zetten.
Carolina Konijn
Balans ontstaat in kleine stappen, elke beweging brengt je dichter bij rust, helderheid en jezelf.
Ahilya Elbers
De belangrijkste reis die je ooit zult maken, is die naar je innerlijke zelf.
Sylvia Krikke Boone
Let’s figure out life together
Lucia Engel
'Creatieve expressie maakt emoties zacht: voelen vergroot je kracht'
Nancy van den Heuvel
"Soms is stilstaan de snelste weg vooruit".
Vandana Koppert
Sta open voor het onbekende, jouw nieuwsgierigheid is het grootste middel tegen angst
Maria Talitha Koffeman
Dingen kunnen alleen maar beter worden
Ingrid van der Heijden
Rust Reflectie Realiteit
Marissa Relou
Wees jezelf, er zijn al zo veel anderen.
Charlotte Hoogendijk
Je hoeft niet nóg sterker te worden, je mag leren ontvangen
Maryem Mansouri
Wij bezitten allemaal de kracht, soms heb je een duwtje nodig om je kracht te herontdekken.
Eliesa Geilvoet
No mud, no lotus
Martin Frederick (English only)
Focus. Freedom. Flow. Fulfilment - the foundations of a balanced mind.
Willem Heerde
Rust in je hoofd begint wanneer je oude patronen durft los te laten.
Johanna Pekel
Alles wat je aandacht geeft groeit
Jeanette Semplonius
“Veilig in jezelf. Vrij in het leven, de liefde en je relaties.”
Femke Dirkx
Vrijuit & voluit leven en werken.
Marjolein van der Burgt
Wat je verleden ook mag zijn, je toekomst maak je nu
Afra Margeridon
Niemand leert je de taal van je hart verstaan.
Ingrid Molkenboer
Via creatieve en mindful oefeningen vind je de weg terug naar jezelf.
Edwin de Wekker
“Je bent niet de storm, maar de steen in het midden. Vanuit die plek kun je alles voelen, zonder jezelf te verliezen.”
Lianne Bekker
Do what you love and love what you do
Catry Rusting
Paarden zijn de spiegel van wat er in jou leeft
Hanneke van den Heuvel
Laat je onderbewustzijn spreken
Geerd & Frank
Volledig jezelf zijn. Altijd en overal
Karin Roest
Alles is mogelijk als jij jou denk en gedragspatronen doorbreekt.
Naledi Oehlers
Ik geloof dat een ieder het verdient om zich vrij en gelukkig te voelen. In verbinding met zichzelf, emoties en innerlijke kracht.
Alexandra Sitch
Silence the mind and the soul will speak
Markus van de Leur
Als is de situatie hopeloos, het is niet ernstig
Anne Keijzer
Begrijp je dier op zielsniveau
Desiree Swalef
Wanneer je verbindt met je voorouders, dan maak je verbinding met jezelf.
Pascal Weidema
Inzicht is de eerste stap naar herstel – ik begeleid je naar rust, veerkracht en een leven dat klopt.
Peggy van Stralen
Het is jouw tijd om te Stralen
Arjenne van Gastel
Wat je belichaamt, hoef je niet meer te bewijzen.
Anky Willink
Met LEF naar lichtheid!
Marijke van der Galiën
Leven i.p.v. Overleven
Miranda van den Broek
Zelfheling begint wanneer je bereid bent te luisteren naar wat je lichaam écht wil vertellen.
Nicole Haanen
Als je lastige gevoelens leert omarmen, hou je energie over voor wat écht belangrijk is
Natasja Leatemia
In jouw vraag ligt de oplossing.
Matthea Damsteeg
Rust is niet de afwezigheid van chaos, maar de kracht om er middenin te leven.
Simone Castro
Amor Fati "Liefde voor het levenslot"
Daniëlle van Haastrecht
Learn Who You Are. Unlearn Who They Told You To Be
Suzanne van de Sande
Gevoeligheid is je kracht!
Bianca Nistro
“Echte verandering begint bij het durven stilstaan.”
Rosanne Veldwijk
Voor het creëren van vrijheid is bewustheid nodig en voor bewustheid ruimte.
Marije Keizer
Ontdek de impact van adem!
Nina Lubbers
Herstel vanuit je kern - fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch
Dr Gil Suzin
Investeer in uw Cognitieve Gezondheid NU, bedank mij LATER
Garance Wijshoff
Samen werken aan groei: in verbinding met aandacht voor wat echt belangrijk is.
Anouska Franken
Liefde zit in iedereen
Alie Stok
Omdat je lichaam alles onthoud, tijd om op te ruimen.
Gabrielle Rosebel
Hoe mooi is het om weer in je hart te kunnen kijken?
Radhika Periyasamy
To infinity and beyond
Marije te Velde
Het is tijd om te groeien, te voelen en te stralen.
Paula Sangers
Zonder ontspanning, geen inspanning.
Karina van Dijk-Zoubova
Leef je beste leven!
Tara Gottschalk-Fogiel
De antwoorden liggen niet buiten jezelf, maar in jezelf
Anne Olree
Wie naar buiten kijkt, droomt; wie naar binnen kijkt, wordt wakker.
Linda Komans – van den Boom
Nu is het tijd voor jou!
Jacq van de Hoef
“Van chaos naar helderheid, van onrust naar kracht.”
Laura Lacet
Keer weer naar binnen en wordt de persoon die je werkelijk bent
Esther van der Weerd
Samen brengen we structuur in wat nu overweldigt
Kees-Jan Pieper
Van Vulling naar Voeding
Adinda Westra
Minder moeten, meer ruimte.
Lucienne
Je moet 't misschien wel zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen.
Hellen
Bewust worden van wat je echt beweegt, is de basis voor verandering.
Wouter
Werkelijke verandering vindt van binnen uit plaats.
Winny van Erp
Als het (innerlijk) kind overspoeld raakt, verlangt het naar de veiligheid van kalme wateren.
Manja van Ham
Het onderbewuste heeft het antwoord en de oplossing
Janneke
"Het mooiste wat je kunt worden is jezelf"
Irina
Do not fear chaos, for it will bring change and create a new order in your life.
Marjolein Oerlemans
Gezondheid begint bij balans – van binnenuit, op jouw tempo
Victor Elzo Kraemer
Hypnose is geen controle verliezen, maar juist de regie terugnemen over wie je werkelijk bent.
Sandra
Voor wie leven wil op de plek waar het vast zit.
Olga Brakkee
Sterk (in) jezelf, verander van binnenuit.
Nicky Leidelmeijer
De regie terug over jouw gezondheid - samen onderzoeken we hoe we samen met je lichaam weer in balans krijgen!
Miluska
Een warme en zachte plek waar je mag landen, voelen en helen – met ruimte voor alles wat je meedraagt.
Marga
One man can make a difference, we are all one.
Arja Cirkel
Omdat ademen leven is – en elk lichaam zijn eigen ritme verdient.
Danny
Het leven werkt met je mee zodra jij met het leven werkt
Kirsten van Wijk
Van Chaos in je hoofd naar Rust in je lijf
Els
Dichter bij jezelf en dichter bij God
Simone
Wie en wat ben je nog meer?
Mirjam
Laat je gedachten helen en pijn verzachten, zodat je van binnenuit je vrij en gesteund kunt gaan voelen.
Wim
Goed zorgen voor jezelf en goed zorgen voor anderen in je dagelijks leven en op je werk, dat is wat mij betreft de kunst!
Thelma
Leef je mooiste leven!
Claire Vulto
Ik pak de oorzaak aan van de klacht en ga niet voor symptoombestrijding!
Marielle Aardoom
Het moment dat jij besluit het roer in eigen handen te nemen, begint jouw echte heling. En ik leer je hoe.
Ambi Oosterhout
Echte verandering begint bij jezelf
Kathleen
The KEY is practice. Practice listening to your body. Practice listening to your breath. Practice making choices. Practice using your voice. Practice following the path to what you find useful.
Sanne
Healing doesn't mean the damage never existed. It means the damage no longer controls your life.
Tamar
Ik help jouw veel denkende en veel voelende tiener graag om weer te gaan stralen!
Annemarie
Weer bij jezelf 'thuiskomen' - zodat het weer gaat stromen.
Linda Johanna
And like the waves, I will fall, I will rise.
Femke
Coaching met mij is tijd voor jou!
Titia
Be kind to yourself
Aurelie
Walk as if you are kissing the Earth with your feet - by Thich Nhat Hanh
Irma
Voor de efficiënte ontdekker: doelgericht leren met focus.
Hans
Laten we met elkaar de wereld een NOG leukere plek maken!
Josien
In elke uitdaging ligt de kans om los te laten wat je niet meer dient.
Lieke
Groei begint waar je jezelf durft te zijn
Hans
Laat je lichaam spreken
Wietske
Samen vinden we de rust die je nodig hebt om te groeien.
Daphne Geerts
Kortste weg naar geluk is aandacht voor jezelf
Kim
Ik behandel niet alleen de klacht, maar ook de onderliggende oorzaak, waardoor je sneller geholpen bent!
Martijn
Bewust worden van wie je bent, herinneren wie je was en op weg naar wie je wil zijn
Bianca Rutten
Ontdek wie je bent voorbij verdriet en onzekerheid
Arnold
De innerlijke Wereld als Bron van Leven
Anna
"Krijg grip op je eetgedrag en zit weer lekkerder in je vel"
Eline Wessels
'Until you make the unconsious consious, it will direct your life and you will call it fate' - Carl Jung
Adike
Als je komt wil ik er zijn
Yvette Ruiter
Verder kijken dan alleen je klachten, ik kijk naar je als mens. Wat houdt je bezig en waar loop je tegenaan.
Stefan
Je kunt meer dan je denkt.
Christel
Een veilige haven wanneer het stormt in je hoofd
Olga
Mensen komen vaak in therapie om te veranderen maar ik help je graag meer jezelf te worden
Jorris
Alle delen welkom!
Rosalie
Door ballast te verwijderen met meer plezier door het leven gaan.
Kitty Ligthart-Nieuwpoort
Iedereen verdient het om het leven te durven leven
Jérémie
Bouwen aan een dankbaar, vrij en gelukkig leven.
Riemy
Mensen zijn veerkrachtig en groeien en bloeien van oprechte aandacht , erkenning, warmte en betrokkenheid.
Petra Bernardt
Jouw helpen, jezelf te helpen, dat is waar ik voor sta.
Jeanet
Iets ervaren brengt meer dan cognitieve beschouwingen
Natascha Efstathiou
Je verdient het om weer voluit te leven, laten we samen de weg terugvinden naar jouw geluk.
Martin
Minder Stress Meer Leven
Paul
Ervaar de kracht van aandacht!
Landra
Jezelf accepteren met alles wat bij jou hoort.
Trinette Ermans
Kom je er alleen niet uit? Het is sterk om om hulp te vragen!
Irene
In de natuur is niets overbodig; alles heeft zijn plek. Jij ook!
Manon
Hulpzoeken bij moeilijke momenten in je leven waar je zelf niet uit komt, maakt je krachtiger!
Marijke Warren
GEWELDIG IN JE VEL!! Pak je probleem of ongewenst gedrag aan voor een gezond en gelukkig leven!
Annemiek
Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.
Jet Menkveld
Graag loop ik een stukje mee op jouw pad
Merel van der Velden
Hormonen zijn alles, ze regelen miljarden processen tussen cellen en balans is cruciaal.
Yvon van der Meer
Jouw energie in Balans!
Marieke
Jezelf ontvangen in volle compassie
Linda
Het leven is een illusie en slechts bedoeld om jou op je pad te zetten
Brenda
Een dag niet gelachen, is een dag niet geleefd!
Paul
Ken jezelf
Mireille
Geluk is luisteren naar je innerlijke stem
Lucian van Ingen
Krijg grip op jouw gezondheid en bereik optimale vitaliteit.
Anne
De eerste stap is erkennen dat je hulp kunt gebruiken. Die heb je al gezet; bij de rest ga ik je helpen.
Dirk Jan
Klachten maken een mens eerlijk (Dethlefsen)
Jeroen
Teken voor een nieuw leven
Taco
Wat jij zoekt, zoekt jou.
Claudia
Je kunt het leven achterwaarts begrijpen, maar moet het voorwaarts leven
Guido
Ontdek de kracht van holistische fysiotherapie; de therapeut die verder kijkt!
Shanna
It's not only children who grow. parents do too. As much as we watch to see what our children do with their lives, they are watching us to see what we do with ours. I can't tell my children to reach for the sun. All I can do is reach for it, MYSELF.
Julia
De mirror to the beautiful is beautiful - Said Nursi
Arno Nistal ten Veen
Adem je Vrij en Heel jezelf!
Nils
Feeling it is healing it
Evelina
Alles gaat om echt voelen
Laura Parisi
Maak jezelf prioriteit!
Jeanette van den Heuvel
Jouw eigen natuur
Imke
Weer optimaal functioneren met jouw Purpose in Mind
Annette
Liefde vol leven, naar jezelf en naar de ander, Leven vanuit je hart geeft een innerlijk welZIJN
Marloes
Verander de manier waarop je naar de dingen kijkt en de dingen waar je naar kijkt veranderen.
Linda
Jezelf begrijpen is de sleutel tot geluk.
Nathalie van der Stelt
Het is mijn missie om mensen een gezonde, sterke start te geven, zowel fysiek als mentaal.
Emmy Sarton
De mooiste reis die je kunt maken, is die naar jezelf
Judith van Roekel
One does not become enlightened by imagining figures of light, but by making the darkness conscious.
Dan – English-speaking
Body-mind therapist Amsterdam
Katja
De muren die we om ons heen bouwen om verdriet buiten te houden, houden ook de blijdschap buiten.
Claudette
Uit je Hoofd, In je Lijf, Naar je Hart. 🙏
Armanda Versluijs
Het is mijn missie om jouw levenskracht en vitaliteit te activeren.
Hannie
Blij met je burn-out? Uiteindelijk kom je er sterker uit dan ooit!
Claudie
Je moet het zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen. Ik help je graag!
Merel
Spanning is wie je denkt dat je zou moeten zijn. Ontspanning is wie je bent.
Ellen
Energy 2 Essence
Nynke
Weer in contact komen met je lichaam
Hanan
"uit je pijnlijkste dieptepunten groeien uiteindelijk je grootste krachten" -Drew Barrymore
Ingrid
Soms moet je veranderen om jezelf te blijven
Lenneke
B Healthy - B Strong - B Yourself
Andre
Leven doe je vanuit je hart
Ans Goedemans
Iedereen heeft de KANS om te starten met een gezondere leefwijze. Echt iedereen!
Erna de Landmeter
Het is nooit te laat voor een gelukkige jeugd!
Wouter
Leven vanuit je eigen kracht dat is leven
Remi Terhorst
Je kunt in 3 sessies van angst en paniekaanvallen af
Reinier
De geest is als een parachute, hij werkt het beste wanneer hij open is
Peter
Wat is een man die de wereld niet verbetert
Marjolein
Ik help je uit de hypnose van verdriet en angst
Jeroen
Breintraining is de snelste en leukste manier om voorgoed van mentale problemen af te komen – zonder pijn, zonder praten, en zonder pillen.
Louisa van der Zwet
Van Overleven naar leven
Judith
Genezen is natuurlijk
Daisy
Je ademt zoals je leeft
Marlene
Logica brengt je van A naar B. Verbeelding brengt je overal!
Anneloes
Van overleven naar (jouw) leven!
Snel naar
- ➜ De nasleep van een schokkend moment
- ➜ De impact van schrikmomenten in de context van Almere
- ➜ Hoe EMDR vastgelopen patronen doorbreekt
- ➜ Twee voorbeelden uit de praktijk in Almere
- ➜ De aanpak van EMDR in Almere: vier heldere stappen
- ➜ Wat je kunt verwachten na een EMDR-traject
- ➜ Werken aan herstel in je eigen omgeving
De nasleep van een schokkend moment
Soms blijft een nare ervaring als het ware in je systeem ‘haken’. De herinnering eraan is niet zomaar een gedachte, maar brengt ook een fysieke of emotionele reactie met zich mee. Dit kan zich uiten in verstrooide indrukken die zich soms onverwacht melden. Zonder duidelijke aanleiding kunnen gevoelens die bij de gebeurtenis hoorden even heel dichtbij komen, ook al is er op dat moment niets aan de hand.
Het is alsof je interne veiligheidsradar actief blijft, ook al is er geen direct gevaar meer. Dit kost veel energie en kan je dagelijks leven beïnvloeden. Het kan voelen alsof een verkeersmelder op de dreef blijft piepen, terwijl de weg allang weer vrij is. Je reageert op een signaal dat niet meer relevant is voor de huidige situatie. De focus van EMDR therapie is om deze vastgelopen reactie weer in beweging te krijgen.

De impact van schrikmomenten in de context van Almere
Almere is een stad met een open structuur, veel ruimte en brede wegen. Juist in deze overzichtelijke omgeving kan een onverwachte gebeurtenis hard binnenkomen. Het contrast tussen de voorspelbare, rustige sfeer en een plotseling schrikmoment kan de verwerking ervan complexer maken.
Daarnaast zijn veel inwoners van Almere opnieuw begonnen in deze stad. Ze hebben elders een leven achtergelaten om hier een nieuwe start te maken. Schrikmomenten kunnen hierdoor harder binnenkomen, omdat je emotionele basis nog in opbouw kan zijn. De veerkracht om een klap op te vangen is soms simpelweg nog niet volledig hersteld.
Specifieke situaties die in Almere een rol kunnen spelen zijn:
- Spanning bij brede kruispunten: Het oversteken van een brede, drukke dreef kan spanning oproepen, zeker na een bijna-ongeluk. Het overzicht kan juist overweldigend voelen.
- Onverwachte geluiden op open plekken: Een plotseling hard geluid of een confrontatie op een open plein zoals de Esplanade kan een blijvend gevoel van onveiligheid veroorzaken.
- Filedruk op de A6: De dagelijkse stress van de filedruk op de A6 kan een bestaande mentale spanning versterken, zeker als je op die snelweg iets vervelends hebt meegemaakt.
Deze ervaringen kunnen ertoe leiden dat je je minder vrij voelt in je eigen stad. Hoewel vergelijkbare methoden ook worden toegepast bij bijvoorbeeld EMDR in Amsterdam, wordt de aanpak altijd afgestemd op jouw unieke verhaal en omgeving.

Hoe EMDR vastgelopen patronen doorbreekt
EMDR is geen praattherapie, maar een methode die zich richt op het verwerkingsmechanisme van het brein. Het doel is niet om de herinnering uit te wissen, maar om de spanning die eraan gekoppeld is te neutraliseren.
De uitleg is verrassend nuchter. Tijdens EMDR krijgt het brein ritmische aanwijzingen die vastgelopen gedachtepatronen door elkaar schudden. Dit gebeurt meestal doordat je de vinger van de therapeut volgt of luistert naar tikjes via een koptelefoon. Het effect lijkt op een plotselinge tempowisseling in je denken, waardoor oude patronen hun grip verliezen. De methode helpt jouw interne veiligheidsradar opnieuw onderscheid te maken tussen oude spanning en de huidige realiteit. Zo leer je dat de herinnering een herinnering mag zijn, zonder dat je lichaam er nog op hoeft te reageren alsof het nu gebeurt.

Twee voorbeelden uit de praktijk in Almere
De toepassing van EMDR is altijd persoonlijk. Hieronder twee geanonimiseerde voorbeelden van hoe de methode in Almere kan worden ingezet.
Casus 1: Spanning na een confrontatie bij het Floriade-terrein Linda (38) maakte tijdens een wandeling rond het Floriade-terrein een nare confrontatie mee met een groep opgeschoten jongeren. Hoewel er niets fysieks gebeurde, voelde ze zich bedreigd en geïntimideerd. Sindsdien meed ze de omgeving en voelde ze zich ’s avonds nergens meer echt op haar gemak. Tijdens de EMDR-sessies werd teruggegaan naar het moment van de confrontatie. Terwijl ze dacht aan het meest beladen beeld, kreeg ze ritmische aanwijzingen. Na een paar sessies merkte ze dat de herinnering minder lading had. Ze kon weer door het gebied wandelen zonder het gevoel te hebben constant op haar hoede te moeten zijn.
Casus 2: Schrikreactie na een verkeersmoment Peter (51) moest op een van de brede dreven in Almere Stad vol in de remmen voor een auto die plotseling afsloeg. De schok was groot. Weken later merkte hij dat hij verstijfde telkens als hij dat specifieke kruispunt naderde. Zijn lichaam reageerde met hartkloppingen en zweet handen. Via EMDR werd gewerkt aan het ontkoppelen van deze fysieke reactie. De ritmische verwerking hielp zijn systeem te begrijpen dat het gevaar voorbij was. Langzaam maakte de spanning plaats voor een meer neutrale alertheid, passend bij een normale verkeerssituatie.
De focus op het verwerken van een specifiek moment is kenmerkend voor EMDR, een aanpak die ook in de regio wordt aangeboden, bijvoorbeeld met EMDR in Lelystad.

De aanpak van EMDR in Almere: vier heldere stappen
Wanneer je in Almere een EMDR-traject start, volgen we een nuchtere en doelgerichte structuur. Geen langdradige analyses, maar een praktische aanpak gericht op resultaat.
- 1. Oriëntatie: We beginnen met een gesprek om helder te krijgen welke gebeurtenis de klachten veroorzaakt en hoe deze je leven nu beïnvloeden.
- 2. Kernmoment herkenning: Samen identificeren we het meest beladen beeld of gevoel van de herinnering. Dit wordt het focuspunt voor de verwerking.
- 3. Ritmische verwerking: Je wordt gevraagd dit kernmoment in gedachten te nemen, terwijl de therapeut je begeleidt met ritmische stimuli. Dit proces wordt in korte sets herhaald.
- 4. Nieuwe reacties verankeren: Naarmate de spanning afneemt, helpen we je om nieuwe, meer neutrale reacties te ontwikkelen en te verankeren voor de toekomst.
Deze aanpak is onderdeel van een breder aanbod van therapie in Almere, waarbij we altijd kijken wat het beste bij jouw situatie past.

Wat je kunt verwachten na een EMDR-traject
Het doel van EMDR is om je weer de regie over je eigen leven terug te geven. Na een succesvolle behandeling ervaren mensen vaak concrete en merkbare veranderingen.
- Je lichaam reageert rustiger op situaties die eerder spanning gaven.
- Het vertrouwen in dagelijkse routines keert terug.
- Je omgeving voelt weer toegankelijk.
- De herinnering komt minder onverwacht binnen en overvalt je niet meer.
Kortom, je kunt de gebeurtenis een plek geven en met meer vrijheid en innerlijke rust je leven weer oppakken.

Werken aan herstel in je eigen omgeving
Het verwerken van een ingrijpende ervaring is een belangrijke stap naar herstel. Het geeft je de mogelijkheid om vastgelopen patronen te doorbreken en je weer veilig te voelen. In Almere kun je dichtbij huis werken aan herstel, met begeleiding die aansluit bij wat jij hebt meegemaakt.

Zoek je een EMDR therapeut buiten Almere? Bekijk dan:
- EMDR
- EMDR Almere
- EMDR Amsterdam
- EMDR Therapie Capelle aan den IJssel
- EMDR therapie Doorn
- EMDR therapie Flevoland
- EMDR therapie Hilversum
- EMDR therapie Huizen
- EMDR therapie Laren
- EMDR therapie Noord-Holland
- EMDR therapie Oosthuizen
- EMDR Rotterdam
- EMDR therapie Utrecht
- EMDR therapie Zuid-Holland
- Wat is het verschil tussen EMDR en hypnotherapie?
- EMDR therapie nadelen